Диета Джоан Лунден

Диета Джоан ЛунденДжоан Лунден занимает почетное место в рейтинге самых знаменитых американских ведущих. Не всегда эта звезда имела идеальную фигуру и параметры модели. Когда-то у неё было больше, чем 30 кг лишнего веса. Но Джоан сумела взять себя в руки и избавиться от этой проблемы благодаря собственной диете.

Рекомендации от Джоан Лунден

Наша героиня никогда не испытывала особой симпатии к фруктам и овощам, но проблемы с избыточным весом заставили пересмотреть свои вкусы и предпочтения.

Хорошим моральным наставлением для Джоан стало то, что для неё процесс похудения приносил не только желаемые результаты, но и удовольствие. Это и заставило телеведущую заняться созданием фруктовых рецептов. На данный момент фигура знаменитости не требует никаких диет, но после похудения она так и не распрощалась с фруктовым салатом, который стал одним из её любимых блюд. Как только Джоан посещает чувство голода, она сразу же прибегает к перекусу фруктовым салатом, ведь знает точно, что это ей не повредит.

Любимыми фруктами для именитой звезды стали киви, цитрусовые и зелёные яблоки. Как утверждает сама звезда, эти продукты способствуют похудению, так как растворяют жировые клетки.

Меню диеты

Рекомендации от Джоан ЛунденРацион диеты от Джоан Лунден подразумевает употребление нежирного мяса и йогурта. За 3 дня буквально «тает» до 3 лишних килограмм.

Первый день:

Второй день:

Третий день:

Диета от Джоан Лунден является достаточно жёсткой, ведь серьезно ограничивает рацион обычного повседневного питания. Но именно благодаря этому позволила телеведущей быстро привести себя в порядок. Чтобы не приобрести проблем со здоровьем специалисты не советуют превышать допустимый срок.

Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.



Другие модные диеты:

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!