Диета Аллы Пугачевой

Диета Аллы ПугачевойЗа свою долгую жизнь Алла Борисовна перепробовала много разных диетических рационов. Но, ни одна из них не сумела удовлетворить пожелания примадонны, поэтому она и создала свой собственный рецепт идеальной фигуры. Давайте же попробуем разобраться во всех тонкостях этой методики.

Травяная диета:

Весь курс диеты длится 4 дня, за которые можно просто и легко избавиться от 1,5 килограммов лишнего веса. Весь день по совету примадонны нужно пить коктейль из кефира, огурцов и зелени. Особого режима насчет употребления этого напитка нет, его можно пить сразу же после появления чувства голода.

Рецепт коктейля прост. Необходимо перемешать следующие ингредиенты:

Хранить долго этот напиток не рекомендуется, так как он теряет свои полезные свойства. Готовить его нужно незадолго до его употребления. Такой напиток служит прекрасным слабительным средством, а вот овощи – запасом витаминов и других полезных веществ. Кроме этих качеств, коктейль прекрасно успокаивает чувство голода. Не нужно забывать и о том, что такое питье от Аллы Борисовны подходит и для разгрузочных дней.

Диета на огурцах:

Второй метод борьбы с лишним весом, который нравится нашей героине – это огуречная диета. Является ли автором этой идеи сама примадонна – неизвестно, но эффективность её доказана многими очевидцами. Меню состоит из огуречного салата, рецепт которого ниже.

Рецепт:

Диета Аллы ПугачевойЗелень по вкусу (тархун, сельдерей, петрушка или укроп) – большой пучок. Огурцы нужно нарезать большими кусочками, зелень – мелко. Готовую смесь нужно приправить сметаной, но о соли нужно забыть. Порцию приготовленного салата нужно скушать за три раза (рекомендуемое время: 12:00-13:00, 16:00-17:00, 19:00-20:00). При каждом таком перекусе допускается съесть кусочек чёрного хлеба, а незадолго до сна можно скушать яблоко или апельсин. За завтраком должна быть чашка сладкого кофе или чая. При таком рационе можно избавиться от 0,5 килограмма лишнего веса, а весь курс может длиться до 10 дней.

Любой из перечисленных вариантов диеты от Аллы Пугачевой является эффективным и вполне безопасным для вашего здоровья. Однако, если у вас имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом.

Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.



Другие модные диеты:

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!