Таблица пунктов по системе весонаблюдателей — мороженое и десерты

Мороженое и десерты (25) Порция В порции Пунктов
Ванильный соус 1 ст.л. 20 мл 0.5
Ванильный/шоколадный пудинг 1 вазочка 125 г 3
Кисель из изюма, с сахаром 1 вазочка 125 г 2.5
Мороженое 1 шарик 50 г 50
Мороженое с взбитыми сливками и фруктами 1 вазочка 170 г 8.5
Мороженое из йогурта   125 мл 2
Мороженое из йогурта, обезжиренное 1 вазочка 125 мл 1.5
Мороженое в шоколадной глазури на палочке 1 шт 100 мл 6.5
Мусс 1 порция 100 г 2
Мягкое мороженое в вафельном стаканчике 1 шт 100 г 3
Сырник 1 шт 80 г 2.5
Творожный крем 1 вазочка 125 г 3
Тирамису 1 вазочка 150 г 8
Тонкие блины 1 шт 70 г 4
Фруктовый коктейль без сахара, консервированный 4 ст.л 80 г 0.5
Фруктовый коктейль с сахаром, консервированный 1 ст.л. 20 г 0.5
Фруктовый салат без сахара 4 ст.л 80 г 0.5
Фруктовый салат с сахаром 2 ст.л. 40 г 0.5
Шербет 1 стакан 200 мл 4
Шоколадная подлива 1 ст.л 20 мл 0.5
Шоколадный крем 1 вазочка 125 г 10.5
Ягодный кисель без сахара 4 ст.л 80 г 0.5
Ягодный кисель с сахаром 1 ст.л 20 г 0.5
Яблочный компот без сахара 4 ст.л. 60 г 0.5
Яблочный компот с сахаром 2 ст.л 30 г 0.5

Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!