Таблица пунктов по системе весонаблюдателей — пирожные и печенье

Пирожные и печенье (26) Порция В порции Пунктов
Бисквитный рулет 1 кусок 50 г 2.5
Ватрушка 1 шт 60 г 3.5
Вафли домашней выпечки 1 шт 30 г 2
Вафли с кремом 1 шт 10 г 1
Выпечка из дрожжевого теста 1 шт 50 г 2
Двухслойное печенье с шоколадной начинкой 1 шт 25 г 2.5
Карманчик 1 шт 70 г 5
Кекс 1 кусок 70 г 6.5
Крендель, штрицель без глазури 1 кусок 50 г 3
Крендель, штрицель с кремом и глазурью 1 кусок 50 г 5
Масляное печенье 3 шт 15 г 1
Печенье, выпечка   20 г 2.5
Печенье Крекер 5 шт   2
Печенье с кремовой начинкой 2 шт 12 г 1.5
Печенье из муки с цельн. зернами (без шоколада и крема) 3 шт 20 г 2
Пирог из крошки (дрожжевое тесто) 1 шт 70 г 5.5
Пирожки из дрожжевого теста (капустные, морковные) 1 шт 50 г 2.5
Пирожки из слоеного теста 1 шт 50 г 5
Творожный торт 1 кусок 100 г 5.5
Творожно-фруктовое пирожное 1 шт 70 г 4.5
Торт развесной 1 кусок 50 г 4
Фруктовое пирожное из бисквитного теста 1 шт 50 г 3.5
Фруктовый пирожок из дрожжевого теста 1 шт 150 г 4
Фруктовый пирожок из рассыпчатого теста 1 шт 150 г 7
Шоколадное печенье 1 шт 12 г 1.5
Яблочный штрудель из слоеного теста 1 кусок 150 г 8.5

Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.