Таблица пунктов по системе весонаблюдателей — яйца

Яйца (6) Порция В порции Пунктов
Яйцо 1 шт 50 г 2
Белок 2 шт 15 г 0.5
Желток 1 шт 20 г 1
Омлет, жареный на подсолнечном масле 1 т.л.   20
Яичница, жареная на подсолнечном масле 1 шт 60 г 2.5
Яичный порошок   10 г 1.5

Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!