Фтор (F, Fluor)

Фтор является жизненно необходимым для организма элементом. В организме человека фтор, в основном, содержится в эмали зубов и в составе костной ткани.

Источники фтора: фторированная питьевая вода, морепродукты и желатин. В некоторой степени относительно богаты фтором растения чечевица и лук.

Суточная потребность фтора — около 1 мг на литр питьевой воды.

Избыток фтора вызывает остеохондроз, изменение цвета и формы зубов, костные наросты.

Недостаток фтора вызывает кариес. Для профилактики кариеса рекомендуется использовать зубные пасты с добавками фтора или употреблять фторированную воду (до концентрации 1 мг/л), или применять местные аппликации 1-2% раствором фторида натрия или фторида олова. Такие действия могут сократить вероятность появления кариеса на 30-50%.

Предельно допустимая концентрация связанного фтора в воздухе промышленных помещениях равен 0,0005 мг/литр.