Сельдереевая диета для похудения (перец, морковь, фасоль)

Сельдереевая диета для похуденияЛюбителей похрустеть сочными стеблями сельдерея ждёт разочарование – сельдереевая диета подразумевает употребление супа из сельдерея.

Суть сельдереевой диеты:

Сельдереевый суп необходимо есть минимум три раза в день, он поможет очистить не только кишечник, но и весь организм от избыточной жидкости и ненужных шлаков.

Диета рассчитана на две недели, но вполне можно придерживаться её семь дней, результат будет заметен. Рецепт супа содержит продукты на дневную порцию, лучше всего варить ежедневно свежий суп.

Исключить из рациона необходимо алкоголь, консервированные продукты, сахар, соль, хлеб и сдобную выпечку, сладости и десерты. Во время диеты пить как можно больше минеральной воды без газа, рекомендован также зелёный чай.

Рецепт сельдереевого супа:

Способ 1-й: 200 грамм черешкового сельдерея, 500 грамм белокочанной капусты, 3 луковицы, морковь, 100 грамм стручковой фасоли, 3 спелых помидора и болгарский сладкий перец мелко нашинковать, залить 1,5 литрами томатного сока. Быстро довести до кипения, проварить несколько минут, убавить огонь и доварить до мягкости моркови и капусты.

Способ 2-й: 200 грамм сельдерея, 500 грамм капусты, 2 луковицы, 2 томата и 2 болгарских перца измельчить и залить 2-мя литрами воды. Варить аналогично первому способу.

Рецепт сельдереевого супа:Примерное меню сельдереевой диеты:

Отзывы о сельдереевой диете:

Сельдереевая диета хорошо переносится, несмотря на строгое меню. Сельдерей богат минералами и витаминами, поэтому особых негативных последствий для организма данная диета не несёт. Но перед началом диеты необходимо получить консультацию специалиста.

Противопоказана сельдереевая диета людям с любыми хроническими заболеваниями, особенно затрагивающих желудочно-кишечный тракт.

Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!