Калиевая диета (картофель, шиповник, гречка, говядина)

Как понятно из названия, калиевая диета призвана обогатить организм важнейшим минеральным веществом, необходимым для нормальной работы сердца и кровеносной системы – калием. Диета лечебная, предполагает употребление максимального количества продуктов, содержащих калий. Общеизвестно, что калий имеет свойство вымываться из организма, поэтому в день рекомендовано выпивать не больше полутора литров жидкости, причём в этот объём входят соки, чай и кофе. Исключить из меню придётся соль, хлеб, морепродукты, серьёзно сократить употребление рыбы и мяса.

Калиевая диета

Калиевая диета разбита на несколько рационов, первые два продолжительностью 1-2 дня, третий и четвёртый – по 2-3 дня. Питание во время диеты дробное, шесть раз в день, порции небольшие. Потеря в весе составляет от трёх до пяти килограмм.

Этап первый:

Калиевая диетаЭтап второй:

Этап третий:

Этап четвёртый:

Отзывы о калиевой диете:

Несбалансированность диеты может привести к серьёзным последствиям для здоровья, так как белок, необходимый для нормальной работы мышц, практически исключён из пищи. Диета изобилует картофелем, который содержит большое количество крахмала, негативно влияющего на работу желудочно-кишечного тракта. В редких случаях, при необходимости «подзарядки» организма калием, калиевая диета поможет, но более десяти дней её не стоит использовать.

Перед началом калиевой диеты необходимо получить консультацию терапевта и назначения на дополнительный приём витаминов. При любых признаках недомогания следует сразу же прекратить калиевую диету.

Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!