Морковная монодиета (морковь, сметана, овощи, фрукты)

Морковная монодиетаМонодиета, которая основана на моркови, дает гарантию в течение 3–5 дней сбросить от двух до пяти килограммов избыточного веса. Если у вас нет проблем со здоровьем, а есть огромное желание похудеть за короткое время, то такая диета для вас.

Польза морковной монодиеты:

Морковная монодиета приведет в порядок вашу фигуру и обеспечит ваш организм целым рядом необходимых витаминов и микроэлементов. По утверждению врачей и диетологов, морковь оказывает положительное влияние на состояние кожи, улучшает зрение, работу печени и почек, желудочно-кишечного тракта, поддерживает в отличном состоянии сердце. В составе моркови очень много витаминов (провитамин А, С, Е, К, РР и почти все витамины группы В) и микроэлементов (железа, калия, фосфора, магния, кобальта, меди, хрома, йода, цинка, фтора, никеля).

Морковная монодиетаСуть морковной монодиеты:

Морковная диета – очищающая. Она чистит наш организм от шлаков и токсинов. Продолжительность диеты составляет три дня, а употреблять в пищу в это время нужно только салаты из моркови, заправленные лимонным соком, разрешается добавить в меню чёрный хлеб в небольшом количестве. На протяжении морковной диеты в пищу также, кроме морковных салатов разрешается употреблять немного овощей, например, тушеную капусту, отварную свеклу, кабачки и немного фруктов (кроме бананов). Проводить морковную диету рекомендуется не чаще 1 раза в месяц.

Рецепт морковной монодиеты:

Основу ежедневного меню составляет салат из моркови, который приготавливается следующим образом: натереть на терке одну большую или две средней величины морковки, заправить двумя чайными ложками оливкового масла, слегка взбрызнуть лимонным соком. Все хорошо перемешать и салат готов! Разделить его на 4 приема пищи.

Примерное меню:

В течение дня необходимо выпивать большое количество жидкости (это может быть очищенная минеральная вода без газа, чай или отвары из целебных трав).

Отзывы о морковной монодиете:

Морковная диета очень эффективная, очищает наш кишечник от шлаков, быстро помогает расстаться с лишним весом. Но, как и другие монодиеты, морковная диета, тоже имеет свои противопоказания. Нельзя пользоваться такой диетой во время беременности и периода лактации, а также, если у вас хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Поэтому, проконсультируйтесь с врачом перед началом морковной диеты.

Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.



Другие модные диеты:

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!