Бразильская жесткая диета (яйцо, говядина, рыба)

Диета получила своё название потому, что этому режиму питания придерживались многие знойные красавицы – актрисы бразильских сериалов. Диета рассчитана на две недели, меню первых семи дней в точности повторяется на второй неделе. На протяжении данной диеты вес уменьшится на 4-6 килограммов.

Рацион питания скудный, вместо перекусов разрешено выпить стакан любого фруктового сока, но увлекаться этим не стоит. Кроме традиционных запретов на сахар, выпечку, газировку и алкоголь, бразильская диета запрещает употреблять различные специи и приправы, чтобы свести к минимуму продукты, возбуждающие аппетит. Пить разрешено воду, можно минеральную, но без газа, травяные отвары и зелёный чай.

Меню бразильской жесткой диеты:

Бразильская жесткая диетаПонедельник:

Вторник:

  • меню понедельника.

Среда:

Четверг:

Пятница:

Меню бразильской жесткой диетыСуббота:

Воскресенье:

Отзывы об бразильской жесткой диете:

Диета очень строгая, близка к экстремальному режиму питания. Дольше двух недель использовать её нельзя, повторять можно после полугодового перерыва. Противопоказаниями к применению данной диеты являются подростковый и пожилой возраст, беременность и период лактации, любые заболевания печени, почек и желудочно-кишечного тракта, аллергические реакции. Перед началом бразильской диеты в обязательном порядке необходимо посетить врача и получить консультацию по дополнительному приёму витаминов и минеральных веществ.

Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.



Другие модные диеты:

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!