Мясная диета для похудения на 10 дней (кролик, телятина)

Мясная диета для похудения на 10 днейОдним из основных источников белка являются мясные продукты. Белковые диеты очень распространены и востребованы за счёт того, что переносятся намного легче низкокалорийных и включают в свой рацион разнообразные продукты.

Режим питания, названный мясной диетой, не стоит использовать дольше 10 дней, организм, лишенный на более длительный срок углеводов может дать сбои и вместо потерянных килограммов получится потерянное здоровье. За время диеты без проблем уходят 5-6 килограммов, при этом чувства голода не ощущается.

Ежедневно необходимо выстроить свой рацион таким образом, чтобы белковых продуктов в нём было не менее 1/2 кг. Питаться нужно часто, небольшими порциями, постараться сделать их одинаковыми по объёму, последний приём пищи лучше всего проводить в 19-20 часов, чтобы пища успела перевариться.

Продукты, запрещённые к употреблению в мясной диете:

Продукты, разрешённые к употреблениюПродукты, разрешённые к употреблению в мясной диете:

Отзывы о мясной диете:

Мясная диета для похудения даёт стабильный результат, вес уходит плавно и равномерно. Противопоказаниями к применению данной диеты являются подростковый и пожилой возраст, проблемы с почками, печенью и желудочно-кишечным трактом. Перед началом мясной диеты необходимо обратиться к терапевту за консультацией по дополнительному приёму витаминно-минерального комплекса.

Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!