Диета Татьяны Булановой

Японская диета Татьяны БулановойТатьяна Буланова – популярная российская певица. Несмотря на возраст, она и сегодня отличается замечательно сохраненной фигурой, однако, так было не всегда. Раньше Татьяне применять различные методики, чтобы избавиться от лишних килограммов. Диета Татьяны Булановой на сегодняшний день хорошо известна. Надеемся, что подробности этой волшебной методики знаменитой певицы помогут вам обрести идеальную форму.

Проблемы с весом

Впервые лишние килограммы появились у певицы в период беременности. Поправившись, Буланова не смогла сбросить лишний вес сразу после родов, он долгое время значительно превышал норму. После рождения второго ребенка певица всерьез взялась за себя, она похудела на японской диете, которая рассчитана на 13 дней.

Японская диета Татьяны Булановой

Следуя рекомендациям данной диеты, необходимо отказаться полностью от сахара, алкоголя, а также соли. Рацион построен на чередовании двух меню.

Меню 1-го дня:

Меню 2-го дня:

Семь дней меню необходимо чередовать в указанном порядке, оставшийся период диеты – в обратном. В течение всего дня разрешается пить только воду либо зелёный чай. Предположительная потеря веса составляет 5-7 кг. Придерживаться данной методики можно не чаще, чем один раз в два года, так как она вносит серьезный дисбаланс в обменные процессы.

Простая диета Татьяны БулановойНеудачи на пути к хорошей фигуре

В течение долгого времени диета Татьяны Булановой претерпевала достаточно много изменений. Эксперименты, сильно сказались на здоровье Татьяны Булановой, применение таблеток для похудения отразилось на повышении артериального давления.

Простая диета Татьяны Булановой

Спустя время, Татьяна Буланова сделала вывод, что один только отказ от поздних приемов пищи дает положительный результат. Следует отказаться от еды уже после пяти вечера, если же вас пригласили на поздний ужин, стоит ограничиться клубникой и сухим вином. Татьяна Буланова рекомендует избегать жирных продуктов и сокращать потребление углеводов, поэтому сама звезда кушает продукты, содержащие углеводы только до четырех часов.

Ежедневная диета Татьяны Булановой предписывает отказаться от трапез в вечернее время, что дает очень хороший результат и не вредит организму, поэтому воспользоваться такой диетой может каждый.

Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.



Другие модные диеты:

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!