Диета Джулии Робертc

Диета Джулии Робертc основана на том, что секрет красоты, упругости кожи и минимума морщин — лосось. Эту рыбу нужно употреблять на завтрак, обед и ужин. Те, кто хочет при этом еще и избавиться от лишнего веса, должны отказаться от сахара и жиров.

Меню следующее:

• Перед завтраком, сразу после сна: 350 мл минеральной воды.
• Завтрак: 100 грамм отварного лосося, маленькая порция овсяной каши на воде, зелёное яблоко, 350 мл минеральной воды.
• Полдник: 250 грамм консервированного лосося, салат из листового салата с оливковым маслом и лимонным соком, 350 мл минеральной воды.
• Обед: 50 грамм куриной грудки, четыре ядра лесных орехов, половинка зелёного яблока, 350 мл минеральной воды.
• Ужин: такой же, как полдник.
• Перед сном: прием пищи такой же, как в обед.