Диета Мег Райан

Секрет её диеты – еда строго каждые 3 часа (то есть, примерно 6 раз в день).

Её меню выглядит так:

• в 7 утра – омлет или бутерброд с ветчиной;
• в 10 – кусочек шоколада (только горького!);
• в 13 – небольшая порция макарон с сыром;
• в 16 – небольшой крекер;
• в 19 – запеченный картофель с зелёными овощами и куриной грудкой;
• в 22 – груша или яблоко.

Прямо скажем, голодать вам не придется, а от нескольких лишних килограммов вы избавитесь наверняка.