Китайская диета для похудения на 21, 14, 13 дней (рис, вода, кукуруза)

Китайская диета позволяет скинуть до 15 кг за 21 деньДиетологи считают, что китайская диета очень тяжелая и низкокалорийная, однако, является самой эффективной и помогает сбросить до 12 килограммов лишнего веса. Китайская диета во многом зависит от выбранного вами риса, который лежит в основе данной диеты. Также вам будет необходимо пить много негазированной минеральной или кипяченой воды, употреблять в пищу морскую капусту и другие морепродукты.

В результате вы сможете очистить организм от различных вредных веществ, омолодить его, улучшить общее состояние здоровья. И все это благодаря употреблению низкокалорийных морских продуктов.

Суть китайская диеты для похудения на 21, 14, 13 дней:

Всем известно, что рис богат витаминами, минералами, микроэлементами (с помощью обыкновенного риса можно улучшить обмен веществ, нормализовать вес, уменьшить отечность и очистить печень и почки).

Рис избавит ваши сосуды от отложения солей, снимет отеки, вы почувствуете, как уходит усталость, появляется легкость в движениях. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний рекомендуется употреблять в пищу красный или бурый рис (это поможет вам сохранить стройность, здоровье и молодость на долгие годы).

Готовиться к китайской диете необходимо с самого утра. Проснувшись, нужно выпить 2 стакана кипяченой воды (это необходимо для промывания кишечника, что улучшает пищеварение и способствует лучшему усвоению полезных питательных веществ). Но помните, что проводить такую диету следует не чаще одного раза в полгода.

Существует несколько видов китайских диет: китайская диета на 21 день, на 14 дней и на 13 дней. Диеты очень жесткие, но приводят к быстрому снижению лишнего веса. Результат будет виден уже в первые недели.

Китайская диетаРецепт китайская диеты для похудения на 21 день:

Рецепт китайская диеты для похудения на 14 дней:

Если, соблюдая указанную диету, вы добавите физические нагрузки, потеря веса может составить до 15 кг.

Китайская диета на 21, 14, 13 днейРецепт китайская диеты для похудения на 13 дней:

В данной диете важно соблюдать определенные условия:

  1. употреблять только указанные продукты;
  2. ежедневно пить не менее 2 л минеральной или кипяченой воды в день;
  3. соблюдать китайскую диету все 13 дней;
  4. полностью исключить соль, сахар, кондитерские изделия, алкоголь и мучное.

В дневное меню диеты на 13 дней обязательно должны быть включены следующие продукты:

Продукты можно комбинировать, но не употреблять в день больше установленной нормы.

Отзывы о китайской диете для похудения на 21, 14, 13 дней:

Китайские диеты на 21, 14, 13 дней очень эффективны, однако не стоит их использовать людям, страдающим любыми хроническими заболеваниями. Поэтому, прежде, чем приступить к таким диетам, стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом или терапевтом.

Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.



Другие модные диеты:

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!