Недельная диета для похудения (йогурт, минтай, вода)

Недельная диета для похуденияСреди большого множества диет есть специальные диеты, которые применяются в течение семи дней. Их называют недельными диетами. Недельная диета для похудения является достаточно жесткой, однако она позволяет сбросить до 10 килограммов за 7 дней. Недельная диета для похудения основывается на приеме одного определенного продукта. Такую диету можно использовать не более одного раза в полгода.

Суть недельной диеты для похудения:

Суть диеты заключается в употреблении одного вида продукта в течение дня за 5 приемов. Калорийность не должна превышать 500 килокалорий в день. Диета включает в себя большое количество овощей и фруктов и других полезных продуктов.

Рецепт недельной диеты для похудения:

Недельная диета для похуденияДалее вам необходимо повторить рацион предыдущих дней (то есть, 4-му дню соответствует первый, пятому второй, а шестому третий).

А седьмой день нужно сделать разгрузочным. На протяжении этого дня можно пить только негазированную минеральную воду, зеленый чай, отвары из целебных трав.

Обязательное условие данной диеты – не использовать соль, сахар, специи и другие добавки. Тогда результат будет налицо!

Отзывы о недельной диете для похудения:

Недельная диета очень жесткая, значительно ограничивает потребление продуктов и соответственно поступление в организм питательных веществ. Поэтому прежде, чем начать такую диету, необходимо к ней готовиться постепенно, исключая из своего рациона некоторые продукты (сладости, шоколад, алкоголь, мучные изделия).

А для того, чтобы не причинить вред своему организму, перед ее применением лучше получить консультацию диетолога или врача-терапевта. Тем более, если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем.

Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.



Другие модные диеты:

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!