Десерт из банана

Ингредиенты рецепта «Десерт из банана»:

390 гр. банана
300 гр. 1% кефира
40 гр. меда.

Пищевая ценность блюда «Десерт из банана» (на 100 грамм):

Калории: 85.2 ккал.

Белки: 2 гр.

Жиры: 0.5 гр.

Углеводы: 17.8 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Десерт из банана»

все смешать в блендере и поместить в холод на 4 часа

Приятного аппетита!

Автор рецепта: belka62

Компоненты и калорийность рецепта «Десерт из банана»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
банан	390 гр	390	5.85	0.78	85.02	370.5
кефир 1%	300 гр	300	8.4	3	12	120
мед	40 гр	40	0.32	0	32.6	131.6
Итого		730	14.6	3.8	129.6	622.1
1 порция		365	7.3	1.9	64.8	311.1
100 грамм		100	2	0.5	17.8	85.2