Диета Николь Кидман

Говоря о Николь Кидман, на ум в первую очередь приходит точеная фигурка и откровенно облегающие наряды. Вы можете не верить, но эта женщина имеет склонность к полноте, что особенно ярко проявилось после рождения ее дочери Сандэй Роуз. В период беременности именитая красавица поправилась на 10 кг, и буквально за пару месяцев сумела их скинуть. Какая диета Николь Кидман сотворила это чудо? Мы расскажем об этом вам.

Суть диеты

Диета Николь Кидман длится 14 дней, за этот период уходит обычно 6-8 кг (большая часть жировой ткани тает в первые 7 дней, продолжение диеты направлено на закрепление результатов).

Диета Николь Кидман запрещает употребление следующих продуктов: алкоголь, сахар, соль. Во время диеты важно выпивать не менее 1,5 литров теплой кипяченой воды. По окончании недельного цикла диету нужно продолжить с первого дня.

Рацион диеты

На первой неделе сбавляется почти весь лишний вес, на второй неделе – по 100-150 г в день, но закрепляется полностью похудание.

1 день:

• Завтрак — чёрный кофе.
• Обед — два яйца вкрутую, шпинат, помидоры.
• Ужин — кусок отварного мяса, зелёный салат.

2 день:

• Завтрак — сухарик, чёрный кофе.
• Обед — кусок отварного мяса.
• Ужин — кусок ветчины, кефир.

3 день:

• Завтрак — сухарик, чёрный кофе.
• Обед — корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, помидор, фрукт.
• Ужин — 2 яйца вкрутую, чашка тёртой моркови, кусок твёрдого сыра.

4 день:

• Завтрак — чёрный кофе.
• Обед — яйцо вкрутую, чашка тёртой моркови, кусок твёрдого сыра.
• Ужин — большой фруктовый салат.

5 день:

• Завтрак — чёрный кофе.
• Обед — большая порция нежирной рыбы.
• Ужин — чашка тёртой моркови.

6 день:

• Завтрак — чёрный кофе с сухариком.
• Обед — большой кусок филе курицы, зелёный салат.
• Ужин — 2 яйца вкрутую.

7 день:

• Завтрак — чай без сахара.
• Обед — большой кусок отварного мяса, фрукт.
• Ужин — отварная рыба с овощами.

Схему повторить во вторую неделю.

Диета Николь Кидман быстро избавляет от лишнего веса, в чем можно убедиться, взглянув на фигуру замечательной актрисы. К сожалению, она не сбалансирована, имеет скудный рацион и может иметь противопоказания, поэтому мы рекомендуем предварительно проконсультироваться с врачом.

Находится на данной недели более 2 недель не рекомендуется.