Капуста тушеная с овощами
Ингредиенты рецепта «Капуста тушеная с овощами»:
- капуста белокочанная 1 кг
- морковь 186гр
- болгарский перец 256гр
- помидор 178гр.
- томатная паста 50гр
- соль 10гр.
- вода 750гр
Пищевая ценность блюда «Капуста тушеная с овощами» (на 100 грамм):
Калории: 19.8 ккал.
Белки: 1.1 гр.
Жиры: 0.1 гр.
Углеводы: 3.7 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Капуста тушеная с овощами»
Овощи нарезать, сложить в кастрюлю, добавить горячую воду, соль, специи и тушить до готовности.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Капуста тушеная с овощами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
1 кг | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
 морковь |
186 гр | 186 | 2.42 | 0.19 | 12.83 | 59.52 |
 перец сладкий красный |
256 гр | 256 | 3.33 | 0 | 13.57 | 69.12 |
 томат (помидор) |
178 гр | 178 | 1.07 | 0.36 | 7.48 | 35.6 |
 томатная паста |
50 гр | 50 | 2.8 | 0.75 | 8.35 | 46 |
 соль |
10 гр | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 вода |
750 гр | 750 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2430 | 27.6 | 2.3 | 89.2 | 480.2 | |
| 1 порция | 243 | 2.8 | 0.2 | 8.9 | 48 | |
| 100 грамм | 100 | 1.1 | 0.1 | 3.7 | 19.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
