Каша овсяная на обезжиренном молоке с медом
Ингредиенты рецепта «Каша овсяная на обезжиренном молоке с медом»:
- хлопья овсяные 50гр
- молоко обезжиренное 100гр
- мед 1 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Каша овсяная на обезжиренном молоке с медом» (на 100 грамм):
Калории: 153.2 ккал.
Белки: 5 гр.
Жиры: 2.3 гр.
Углеводы: 29.4 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Каша овсяная на обезжиренном молоке с медом»
Хлопья залить молоком, варить 5 минут, добавить мед.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Каша овсяная на обезжиренном молоке с медом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяные хлопья |
50 гр | 50 | 5.95 | 3.6 | 34.65 | 183 |
 молоко 0.1% (обезжиренное) |
100 гр | 100 | 2 | 0.1 | 4.8 | 31 |
 мед |
1 ч.л. | 9 | 0.07 | 0 | 7.34 | 29.61 |
| Итого | 159 | 8 | 3.7 | 46.8 | 243.6 | |
| 1 порция | 159 | 8 | 3.7 | 46.8 | 243.6 | |
| 100 грамм | 100 | 5 | 2.3 | 29.4 | 153.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
