КЕКСЫ ТОЛЬКО ТАК!
- 2 банана
- 4 яйца
- 2 ст.ложки муки
- 100 г малины
Пищевая ценность блюда «КЕКСЫ ТОЛЬКО ТАК!» (на 100 грамм):
Калории: 130.7 ккал.
Белки: 6.2 гр.
Жиры: 4.3 гр.
Углеводы: 16.1 гр.
Как приготовить блюдо «КЕКСЫ ТОЛЬКО ТАК!»
Разогрей духовку до 180 градусов. Измельчи бананы вилкой или при помощи блендера. Хорошенько взбей яйца и соедини их с бананами. Добавь муки. Смажь слегка формочки маслом, помести на дно ягоды. Залей ягоды бананово-яичной смесью. Можно добавить немного корицы для аромата. Кексы выпекай в разогретой духовке. Лакомство будет готово уже через 12 минут! Когда я впервые приготовила эти домашние кексы в формочках, мне показалось, что этот рецепт придумал настоящий ангел. 100 % вкуса и 100 % пользы в каждом кусочке! Этот десерт подходит даже диабетикам и людям, придерживающимся безглютеновой диеты. Такой полезной сладостью хочется накормить своего ребенка, а это — показатель отличного блюда. Расскажи всем об этих кексах, угости друзей!
Компоненты и калорийность рецепта «КЕКСЫ ТОЛЬКО ТАК!»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 банан |
2 шт | 220 | 3.3 | 0.44 | 47.96 | 209 |
 яйцо куриное |
4 шт | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
 мука пшеничная |
2 ст.л. | 50 | 4.6 | 0.6 | 37.45 | 171 |
 малина |
100 гр | 100 | 0.8 | 0.5 | 8.3 | 46 |
| Итого | 590 | 36.6 | 25.5 | 95.3 | 771.4 | |
| 1 порция | 590 | 36.6 | 25.5 | 95.3 | 771.4 | |
| 100 грамм | 100 | 6.2 | 4.3 | 16.1 | 130.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
