Куриные ножки в сыре

Куриные ножки в сыре

Как приготовить блюдо «Куриные ножки в сыре»

  1. Промыть в холодной воде и обсушить бумажными полотенцами куриные ножки.
  2. Твердый сыр натереть на крупной терке.
  3. В глубокой миске смешать по вкусу соль, перец, приправу для курицы и лимонный сок.
  4. Добавить сыр и перемешать.
  5. Обвалять в этой смеси голени.
  6. Смазать противень или форму для запекания растительным маслом и выложить ножки.
  7. Запечь в духовке при температуре 200 °С в течение 45 минут до румяной корочки.

На Новый год, конечно же, не обойтись без горячего блюда. И самые популярные и несложные рецепты – это рецепты с курицей. Попробуйте приготовить такие запеченные ножки. Готовить их просто и быстро, а получаются они очень вкусные. Украсьте готовые ножки зеленью – и праздничное блюдо готово.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Куриные ножки в сыре»:
  • Куриные ножки - 1 кг.
  • Твердый сыр - 150 гр.
  • Соль (по вкусу) - 5 гр.
  • Перец черный молотый (по вкусу) - 3 гр.
  • Приправа для курицы (по вкусу) - 1 ч.л.
  • Лимонный сок - 1,5 ст.л.
  • Растительное масло (для смазывания) - 1 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Куриные ножки в сыре» (на 100 грамм):

Калории: 188.5 ккал.

Белки: 17.2 гр.

Жиры: 13.2 гр.

Углеводы: 0.3 гр.

Число порций: 5

Куриные ножки в сыре - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Промыть в холодной воде и обсушить бумажными полотенцами куриные ножки. Шаг 2. Твердый сыр натереть на крупной терке. Шаг 3. В глубокой миске смешать по вкусу соль, перец, приправу для курицы и лимо Шаг 4. Добавить сыр и перемешать. Шаг 5. Обвалять в этой смеси голени. Шаг 6. Смазать противень или форму для запекания растительным маслом и выложить Шаг 7. Запечь в духовке при температуре 200С в течение 45 минут до румяной короч Готовое блюдо: куриные ножки в сыре

Компоненты и калорийность рецепта «Куриные ножки в сыре»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Куриные окорочка куриные окорочка 1 кг 1000 168 102 0 1580
Сыр Голландский сыр голландский 150 гр 150 39 40.2 0 528
Соль соль 5 гр 5 0 0 0 0
Перец чёрный молотый перец черный молотый 3 гр 3 0.31 0.1 1.16 7.53
Приправа для курицы приправа для курицы 1 ч.л. 7 0.59 0.08 2.04 11.27
Лимонный сок лимонный сок 1.5 ст.л. 30 0.27 0.03 0.9 4.8
Масло подсолнечное масло подсолнечное 1 ст.л. 17 0 16.98 0 152.83
Итого   1212 208.2 159.4 4.1 2284.4
1 порция   242 41.6 31.9 0.8 456.9
100 грамм   100 17.2 13.2 0.3 188.5

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.