Ужин

Ужин важен так же, как и завтрак. Он должен быть лёгким и за 3-4 часа до сна, а перед сном можно выпить стакан кефира. Для ужина подойдут продукты, богатые клетчаткой и белком.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного ужина. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
А-ля крюшон А-ля крюшон 0.6 0.2 8.1 34
Аджичный хлеб Аджичный хлеб 4.6 4.5 37.0 204
Азу по-татарски Азу по-татарски 6.5 6.1 8.4 112
Айва с орехами в духовке Айва с орехами в духовке 2.2 14.8 35.6 277
Айвовое варенье домашнее Айвовое варенье домашнее 0.2 0.2 41.1 164
Американский картофельный салат Американский картофельный салат 3.1 4.6 10.4 94
Ананас на гриле Ананас на гриле 0.5 0.2 17.3 74
Ананасовый бутерброд Ананасовый бутерброд 7.0 12.7 25.3 244
Антипростудный суп Антипростудный суп 1.9 0.8 8.9 42
Апельсин с медом и имбирем Апельсин с медом и имбирем 0.9 0.2 13.8 59
Апельсиновый кекс в глазури Апельсиновый кекс в глазури 2.6 12.8 41.7 288
Апельсиновый напиток Апельсиновый напиток 0.1 0.0 9.0 36
Апельсиновый творожный соус Апельсиновый творожный соус 6.3 3.2 10.2 94
Арахисовое печенье с казеином Арахисовое печенье с казеином 23.2 12.8 6.8 235
Арахисовые конфетки Арахисовые конфетки 43.9 19.5 12.7 393
Арахисовые сырники в духовке Арахисовые сырники в духовке 15.2 6.7 18.0 192
Арбузный фреш Арбузный фреш 0.5 0.1 4.8 21
Армянская гата Армянская гата 5.3 21.4 44.1 389
Ароматный суп-харчо Ароматный суп-харчо 2.4 2.5 4.2 47
Ассорти овощное на зиму Ассорти овощное на зиму 0.7 0.1 4.5 21
Базиликовый тонизирующий чай Базиликовый тонизирующий чай 0.1 0.0 2.6 11
Баклажан с творогом и сыром Баклажан с творогом и сыром 7.6 5.8 3.3 97
Баклажаны в томатном соусе Баклажаны в томатном соусе 3.6 5.0 10.1 99
Баклажаны с корейской морковью и сулугуни Баклажаны с корейской морковью и сулугуни 3.2 6.5 6.7 97
Баклажаны с помидорами и сыром Баклажаны с помидорами и сыром 2.7 4.2 4.8 67
Баклажаны с сыром и грибами Баклажаны с сыром и грибами 4.0 8.0 4.1 100
Банан в тесте Банан в тесте 4.1 12.8 36.6 276
Банан с шоколадом и орехами Банан с шоколадом и орехами 5.7 21.8 23.9 303
Банановое диетическое печенье Банановое диетическое печенье 11.6 8.5 18.7 186
Банановое мороженое Банановое мороженое 2.7 12.2 27.4 231
Банановое овсяное печенье Банановое овсяное печенье 4.7 22.3 42.3 382
Банановые оладушки на кокосовом масле Банановые оладушки на кокосовом масле 5.2 4.8 14.2 122
Банановые сэндвичи с творожной прослойкой Банановые сэндвичи с творожной прослойкой 5.1 6.8 20.0 158
Банановый десерт Банановый десерт 3.8 15.0 14.2 199
Банановый кекс Банановый кекс 4.3 6.7 44.9 255
Банановый молочный коктейль Банановый молочный коктейль 3.0 3.2 10.4 81
Банановый рай Банановый рай 2.0 6.0 23.8 162
Банановый смузи с минералкой Банановый смузи с минералкой 2.4 2.1 8.7 63
Банановый торт с карамелью Банановый торт с карамелью 4.6 11.3 32.4 249
Баунти по-домашнему Баунти по-домашнему 7.9 33.4 45.7 480
Башенки из баклажанов Башенки из баклажанов 1.3 7.7 7.4 104
Безе с хрустящей корочкой Безе с хрустящей корочкой 10.6 8.8 18.4 200
Бейлис домашний с ванилью Бейлис домашний с ванилью 2.3 21.4 10.2 300
Белковые сырники Белковые сырники 15.9 1.3 6.2 99
Белковый блин с творогом и зеленью Белковый блин с творогом и зеленью 12.9 9.1 1.1 139
Белковый салат из куриного филе Белковый салат из куриного филе 21.1 10.0 0.4 180
Белковый салат из курицы, кальмаров и яиц Белковый салат из курицы, кальмаров и яиц 16.6 5.9 0.9 126
Белковый фитнес салат Белковый фитнес салат 13.6 5.5 3.8 120
Белый соус Тартар Белый соус Тартар 1.7 18.9 3.5 191
Бефстроганов в мультиварке Бефстроганов в мультиварке 8.1 16.1 4.0 193
Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!