Ужин

Ужин важен так же, как и завтрак. Он должен быть лёгким и за 3-4 часа до сна, а перед сном можно выпить стакан кефира. Для ужина подойдут продукты, богатые клетчаткой и белком.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного ужина. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Гарнир из болгарского перца с кукурузой Гарнир из болгарского перца с кукурузой 2.2 4.4 10.4 90
Гарнир из картофеля, моркови и лука Гарнир из картофеля, моркови и лука 1.7 3.5 14.5 93
Гаспачо Гаспачо 1.5 4.5 4.8 65
Гаспачо по-домашнему Гаспачо по-домашнему 0.7 0.1 4.0 19
Глазированные сырки из зеленой гречки Глазированные сырки из зеленой гречки 10.4 11.7 51.6 345
Глинтвейн из каркаде Глинтвейн из каркаде 0.1 0.1 1.4 7
Глинтвейн клюквенный без алкоголя Глинтвейн клюквенный без алкоголя 0.5 0.3 10.4 45
Глинтвейн Новогодний Глинтвейн Новогодний 0.5 0.2 14.9 100
Говядина по-французски Говядина по-французски 11.4 10.2 7.3 164
Говядина с клюквой Говядина с клюквой 16.3 16.5 0.7 216
Говядина с овощами в томатном соусе Говядина с овощами в томатном соусе 7.4 10.1 3.9 135
Говяжий гуляш Нежный Говяжий гуляш Нежный 8.0 9.8 4.3 137
Говяжьи котлетки Говяжьи котлетки 10.9 10.6 13.0 194
Говяжьи ребра с рисом Говяжьи ребра с рисом 4.1 10.9 13.6 169
Голец в цитрусовой глазури Голец в цитрусовой глазури 16.3 4.1 6.4 124
Голец фаршированный овощами Голец фаршированный овощами 14.7 8.5 2.3 141
Голубцы Голубцы 4.7 5.2 8.0 93
Голубцы из савойской капусты Голубцы из савойской капусты 3.5 8.4 5.2 111
Голубцы из свежих овощей Голубцы из свежих овощей 3.9 6.2 6.1 93
Голубцы с булгуром и патиссоном Голубцы с булгуром и патиссоном 3.2 2.0 13.2 92
Голубцы с грибами Голубцы с грибами 4.3 0.6 25.8 125
Голубцы с рисом и чечевицей Голубцы с рисом и чечевицей 4.7 1.6 20.2 121
Гороховая похлебка с колбасным сыром Гороховая похлебка с колбасным сыром 3.3 2.1 7.2 60
Гороховый суп пюре с кабачком Гороховый суп пюре с кабачком 2.0 0.8 7.0 42
Гороховый суп с сыром Гороховый суп с сыром 3.5 1.6 7.5 58
Гороховый суп с фрикадельками Гороховый суп с фрикадельками 3.5 2.5 6.2 59
Гороховый суп с цветной капустой Гороховый суп с цветной капустой 2.0 0.9 6.2 39
Горчица домашняя Горчица домашняя 3.5 7.1 5.1 97
Горячая грибная закуска Горячая грибная закуска 2.9 4.0 3.2 58
Горячие бутерброды из сайры Горячие бутерброды из сайры 9.6 12.0 31.1 276
Горячие бутерброды с грибами и сыром Горячие бутерброды с грибами и сыром 8.1 6.6 21.9 181
Горячие бутерброды с крабовыми палочками Горячие бутерброды с крабовыми палочками 5.1 4.1 13.6 112
Горячие творожные бутерброды Горячие творожные бутерброды 11.3 7.1 30.7 236
Горячий бутерброд Ленивая пицца Горячий бутерброд Ленивая пицца 10.5 15.2 18.1 252
Горячий бутерброд с курицей Горячий бутерброд с курицей 16.1 6.5 12.0 175
Горячий шоколад-какао Горячий шоколад-какао 4.0 3.9 10.6 93
Гранатовый браслет без мяса и яиц Гранатовый браслет без мяса и яиц 6.5 7.6 10.7 148
Гранола Гранола 12.2 26.5 40.2 444
Гратен из картофеля с грибами Гратен из картофеля с грибами 6.2 8.2 6.8 124
Грейпфрут с медом и имбирем Грейпфрут с медом и имбирем 0.7 0.2 9.7 42
Гренки с килькой Гренки с килькой 7.6 8.7 15.2 171
Гренки с сыром и зеленью Гренки с сыром и зеленью 10.8 8.2 17.0 188
Грецкое печенье Грецкое печенье 9.4 21.3 28.6 336
Греча с грибами Греча с грибами 3.6 0.8 12.8 70
Греча с курицей в духовке Греча с курицей в духовке 11.3 6.3 8.6 135
Греча с мясом на сковороде Греча с мясом на сковороде 8.1 7.2 11.9 144
Гречаники Гречаники 10.6 17.2 21.1 280
Греческая пита Греческая пита 6.7 6.1 14.6 142
Греческий салат Греческий салат 2.8 6.5 4.0 89
Греческий салат низкокалорийный Греческий салат низкокалорийный 1.7 3.0 4.1 50