Ужин

Ужин важен так же, как и завтрак. Он должен быть лёгким и за 3-4 часа до сна, а перед сном можно выпить стакан кефира. Для ужина подойдут продукты, богатые клетчаткой и белком.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного ужина. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Весенний салат Весенний салат 4.3 4.9 2.5 72
Винегрет без картофеля Винегрет без картофеля 2.2 1.6 7.4 51
Винегрет в аэрогриле Винегрет в аэрогриле 2.1 2.0 9.4 63
Винегрет с адыгейским сыром Винегрет с адыгейским сыром 3.9 2.8 9.1 81
Винегрет с консервированным горошком Винегрет с консервированным горошком 1.6 1.8 8.7 57
Винегрет с фасолью Винегрет с фасолью 3.8 1.9 12.8 82
Витаминный коктейль-смузи Витаминный коктейль-смузи 0.9 0.2 11.3 50
Витаминный напиток Витаминный напиток 0.9 0.2 14.6 62
Витаминный салат Витаминный салат 3.4 10.0 8.9 143
Витаминный салат из свежих овощей Витаминный салат из свежих овощей 2.4 4.0 11.6 93
Витаминный салат с дайконом Витаминный салат с дайконом 2.3 16.9 8.6 194
Витаминный салат с яблоком Витаминный салат с яблоком 1.0 1.4 5.7 40
Вишневые кексики Вишневые кексики 5.1 4.5 15.3 120
Вишневый глинтвейн Вишневый глинтвейн 0.2 0.1 1.8 8
Вишневый напиток с мятой Вишневый напиток с мятой 0.3 0.1 5.7 24
Вишневый пирог Вишневый пирог 10.6 4.0 20.2 155
Вишневый пирог без муки Вишневый пирог без муки 6.1 14.2 23.2 240
Вишневый соус к мясу Вишневый соус к мясу 2.7 8.1 26.8 196
Вишневый соус на коньяке Вишневый соус на коньяке 0.7 0.4 19.0 89
Вишневый хлеб Вишневый хлеб 5.6 2.6 47.1 230
Воздушная запеканка Воздушная запеканка 11.4 4.6 14.4 141
Волованы с муссом из икры Волованы с муссом из икры 6.1 33.6 21.7 411
Вяленые помидоры по-домашнему Вяленые помидоры по-домашнему 1.0 6.4 3.5 75
Галета ржаная с томатами Галета ржаная с томатами 7.0 6.1 21.4 157
Гарнир из болгарского перца с кукурузой Гарнир из болгарского перца с кукурузой 2.2 4.4 10.4 90
Гарнир из картофеля, моркови и лука Гарнир из картофеля, моркови и лука 1.7 3.5 14.5 93
Гаспачо по-домашнему Гаспачо по-домашнему 0.7 0.1 4.0 19
Гаспачо с авокадо Гаспачо с авокадо 1.5 4.5 4.8 65
Глазированные сырки из зеленой гречки Глазированные сырки из зеленой гречки 10.4 11.7 51.6 345
Глинтвейн из каркаде Глинтвейн из каркаде 0.1 0.1 1.4 7
Глинтвейн клюквенный без алкоголя Глинтвейн клюквенный без алкоголя 0.5 0.3 10.4 45
Глинтвейн Новогодний Глинтвейн Новогодний 0.5 0.2 14.9 100
Говядина по-французски Говядина по-французски 11.4 10.2 7.3 164
Говядина с клюквой Говядина с клюквой 16.3 16.5 0.7 216
Говядина с овощами в томатном соусе Говядина с овощами в томатном соусе 7.4 10.1 3.9 135
Говяжий гуляш Нежный Говяжий гуляш Нежный 8.0 9.8 4.3 137
Говяжьи котлетки Говяжьи котлетки 10.9 10.6 13.0 194
Говяжьи ребра с рисом Говяжьи ребра с рисом 4.1 10.9 13.6 169
Голец в цитрусовой глазури Голец в цитрусовой глазури 16.3 4.1 6.4 124
Голец фаршированный овощами Голец фаршированный овощами 14.7 8.5 2.3 141
Голубцы Голубцы 4.7 5.2 8.0 93
Голубцы в духовке Голубцы в духовке 6.2 3.6 10.1 102
Голубцы из савойской капусты Голубцы из савойской капусты 3.5 8.4 5.2 111
Голубцы из свежих овощей Голубцы из свежих овощей 3.9 6.2 6.1 93
Голубцы с булгуром и патиссоном Голубцы с булгуром и патиссоном 3.2 2.0 13.2 92
Голубцы с грибами Голубцы с грибами 4.3 0.6 25.8 125
Голубцы с рисом и чечевицей Голубцы с рисом и чечевицей 4.7 1.6 20.2 121
Гороховая похлебка с колбасным сыром Гороховая похлебка с колбасным сыром 3.3 2.1 7.2 60
Гороховый суп пюре с кабачком Гороховый суп пюре с кабачком 2.0 0.8 7.0 42
Гороховый суп с сыром Гороховый суп с сыром 3.5 1.6 7.5 58