Вегетарианские бутерброды с авокадо и красной икрой

Вегетарианские бутерброды с авокадо и красной икрой

Как приготовить блюдо «Вегетарианские бутерброды с авокадо и красной икрой»

  1. Ломтики хлеба подрумянить на сухой сковородке, по минуте с каждой стороны.
  2. Авокадо размять вилкой в пюре, подсолить.
  3. Смазать ломтики хлеба очень тонким слоем васаби.
  4. Выложить пюре из авокадо.
  5. На авокадо выложить икру.

Очень вкусные и нарядные бутерброды. Васаби придает пикантность, а авокадо очень хорошо сочетается с икрой. Если при приготовлении использовать настоящую икру – рецепт перестанет быть вегетарианским, но от этого не станет менее вкусным.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Вегетарианские бутерброды с авокадо и красной икрой»:
  • Батон нарезной - 300 гр.
  • Авокадо (крупный) - 1 шт.
  • Васаби - 2 ч.л.
  • Красная икра имитация - 130 гр.
  • Соль - 1/4 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Вегетарианские бутерброды с авокадо и красной икрой» (на 100 грамм):

Калории: 206.4 ккал.

Белки: 4.2 гр.

Жиры: 9.4 гр.

Углеводы: 25.6 гр.

Число порций: 6

Вегетарианские бутерброды с авокадо и красной икрой - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Ломтики хлеба подрумянить на сухой сковородке, по минуте с каждой стороны Шаг 2. Авокадо размять вилкой в пюре, подсолить. Шаг 3. Смазать ломтики хлеба очень тонким слоем васаби. Шаг 4. Выложить пюре из авокадо. Шаг 5. На авокадо выложить икру. Готовое блюдо: бутерброды с авокадо и красной икрой

Компоненты и калорийность рецепта «Вегетарианские бутерброды с авокадо и красной икрой»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Батон Нарезной батон нарезной 300 гр 300 22.5 8.7 152.7 792
Авокадо авокадо 1 шт 240 4.8 48 14.4 508.8
Васаби Сэн Сой Премиум васаби сэн сой премиум 2 ч.л. 14 0 1.26 5.6 33.74
Икра искусственная икра искусственная 130 гр 130 1.3 6.5 3.38 83.2
Соль соль 0.25 ч.л. 2.75 0 0 0 0
Итого   687 28.6 64.5 176.1 1417.7
1 порция   114 4.8 10.7 29.3 236.3
100 грамм   100 4.2 9.4 25.6 206.4

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!