Перекус

В правильном питании привычные завтрак, обед и ужин дополняются ещё двумя-тремя перекусами. Так вы сможете поддерживать скорость обмена веществ на высоком уровне.

Чем перекусить можно найти этом разделе. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Pasteis de nata Pasteis de nata 5.0 11.9 26.4 232
А-ля крюшон А-ля крюшон 0.6 0.2 8.1 34
А-ля сырный соус А-ля сырный соус 7.7 11.8 5.7 159
А-ля творожный сырок А-ля творожный сырок 23.7 1.7 4.5 127
А-ля шоколадная паста А-ля шоколадная паста 3.9 2.1 30.7 156
Аджичный хлеб Аджичный хлеб 4.6 4.5 37.0 204
Айва с орехами в духовке Айва с орехами в духовке 2.2 14.8 35.6 277
Айвовое варенье домашнее Айвовое варенье домашнее 0.2 0.2 41.1 164
Активия с бананом и творогом Активия с бананом и творогом 5.1 2.9 9.2 84
Амарантовые блинчики с бананом Амарантовые блинчики с бананом 3.3 2.1 15.2 92
Американский картофельный салат Американский картофельный салат 3.1 4.6 10.4 94
Ананас на гриле Ананас на гриле 0.5 0.2 17.3 74
Ананасовый бутерброд Ананасовый бутерброд 7.0 12.7 25.3 244
Ананасовый салат с креветками Ананасовый салат с креветками 7.4 3.9 12.7 116
Английский яблочный пирог Английский яблочный пирог 2.4 7.1 38.2 224
Антипростудный суп Антипростудный суп 1.9 0.8 8.9 42
Апельсин с медом и имбирем Апельсин с медом и имбирем 0.9 0.2 13.8 59
Апельсиново-кукурузный пирог Апельсиново-кукурузный пирог 3.3 12.8 40.1 289
Апельсиново-сметанный пирог Апельсиново-сметанный пирог 3.8 15.5 39.1 310
Апельсиновый напиток Апельсиновый напиток 0.1 0.0 9.0 36
Апельсиновый пирог Апельсиновый пирог 8.3 0.2 19.1 112
Апельсиновый соус с цедрой Апельсиновый соус с цедрой 0.4 0.1 11.4 45
Апельсиновый творожный соус Апельсиновый творожный соус 6.3 3.2 10.2 94
Арабские блины Арабские блины 2.2 3.5 19.6 119
Арахисовое печенье с казеином Арахисовое печенье с казеином 23.2 12.8 6.8 235
Арахисовые конфетки Арахисовые конфетки 43.9 19.5 12.7 393
Арахисовые сырники в духовке Арахисовые сырники в духовке 15.2 6.7 18.0 192
Арбузный сорбет Арбузный сорбет 0.5 0.1 20.2 82
Арбузный фреш Арбузный фреш 0.5 0.1 4.8 21
Армянская гата Армянская гата 5.3 21.4 44.1 389
Ароматный пирог с грушами Ароматный пирог с грушами 3.0 7.5 28.1 189
Багет фаршированный сыром и яйцом Багет фаршированный сыром и яйцом 11.0 10.9 24.2 240
Базиликовый тонизирующий чай Базиликовый тонизирующий чай 0.1 0.0 2.6 11
Баклажаны с корейской морковью и сулугуни Баклажаны с корейской морковью и сулугуни 3.2 6.5 6.7 97
Баклажаны с помидорами и сыром Баклажаны с помидорами и сыром 2.7 4.2 4.8 67
Банан в тесте Банан в тесте 4.1 12.8 36.6 276
Банан с шоколадом и орехами Банан с шоколадом и орехами 5.7 21.8 23.9 303
Банановое диетическое печенье Банановое диетическое печенье 11.6 8.5 18.7 186
Банановое мороженое Банановое мороженое 2.7 12.2 27.4 231
Банановое овсяное печенье Банановое овсяное печенье 4.7 22.3 42.3 382
Банановое Рафаэлло Банановое Рафаэлло 7.3 29.4 16.2 337
Банановые оладушки Банановые оладушки 2.9 0.3 40.5 172
Банановые оладушки на кокосовом масле Банановые оладушки на кокосовом масле 5.2 4.8 14.2 122
Банановые оладьи Банановые оладьи 4.3 6.1 29.7 189
Банановые оладьи с медом Банановые оладьи с медом 4.2 8.1 35.6 232
Банановые сэндвичи с творожной прослойкой Банановые сэндвичи с творожной прослойкой 5.1 6.8 20.0 158
Банановые тосты Банановые тосты 5.2 11.4 19.3 239
Банановый десерт Банановый десерт 3.8 15.0 14.2 199
Банановый кекс Банановый кекс 4.3 6.7 44.9 255
Банановый коктейль Банановый коктейль 1.6 2.5 9.6 67
Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!