Апельсиновый лимонад с мятой

Апельсиновый лимонад с мятой

Как приготовить блюдо «Апельсиновый лимонад с мятой»

  1. Снять цедру одного апельсина, очистить его и разделить на дольки.
  2. Второй апельсин нарезать.
  3. Выложить в чашу блендера апельсиновые дольки. Если попадаются косточки – убрать.
  4. Взбить блендером до однородности, затем процедить.
  5. В кувшин выложить лёд, нарезанный апельсин, веточку мяты и влить сок. Разбавить водой.

Отличный летний лимонад без грамма сахара. Главное остудить перед подачей или подавать со льдом. Также вместо обычной воды можно использовать газированную несладкую воду.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Апельсиновый лимонад с мятой»:
  • Апельсин - 2 шт.
  • Эритритол - 2 ст.л.
  • Мята - 2 гр.
  • Вода - 2 л.
  • Лёд колотый - 200 гр.

Пищевая ценность блюда «Апельсиновый лимонад с мятой» (на 100 грамм):

Калории: 4.1 ккал.

Белки: 0.1 гр.

Жиры: 0 гр.

Углеводы: 0.9 гр.

Число порций: 6

Апельсиновый лимонад с мятой - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Снять цедру одного апельсина, очистить его и разделить на дольки. Шаг 2. Второй апельсин нарезать. Шаг 3. Выложить в чашу блендера апельсиновые дольки. Если попадаются косточки Шаг 4. Взбить блендером до однородности, затем процедить. Шаг 5. В кувшин выложить лед, нарезанный апельсин, веточку мяты и влить сок. Готовое блюдо: апельсиновый лимонад с мятой

Компоненты и калорийность рецепта «Апельсиновый лимонад с мятой»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Апельсин апельсин 2 шт 260 2.34 0.52 21.06 93.6
Сахарозаменитель Эритрол сахарозаменитель эритрол 2 ст.л. 40 0.04 0.08 1.6 8
Мята свежая мята свежая 2 гр 2 0.07 0.01 0.16 0.98
Вода вода 2 л 2000 0 0 0 0
Лёд колотый лед колотый 200 гр 200 0 0 0 0
Итого   2502 2.5 0.6 22.8 102.6
1 порция   417 0.4 0.1 3.8 17.1
100 грамм   100 0.1 0 0.9 4.1

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.