Обед

Что представляет собой полезный обед? В идеале – это тарелка супа, кусок отварной рыбы или говядины (курицы, индейки) и салат из некрахмалистых овощей.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного и сытного обеда. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Pasteis de nata Pasteis de nata 5.0 11.9 26.4 232
Tuna salad по-вегетариански Tuna salad по-вегетариански 4.1 4.3 12.0 101
А-ля крюшон А-ля крюшон 0.6 0.2 8.1 34
А-ля рататуй А-ля рататуй 4.2 4.2 4.2 71
А-ля рыбные бутерброды А-ля рыбные бутерброды 9.1 6.7 12.0 152
А-ля Рыбные палочки А-ля Рыбные палочки 7.5 2.8 10.6 98
А-ля Рыбный суп с тофу А-ля Рыбный суп с тофу 1.1 0.4 3.2 20
А-ля сгущенка кокосовая А-ля сгущенка кокосовая 1.1 6.5 11.0 104
А-ля Сливочное масло А-ля Сливочное масло 7.6 64.5 5.7 629
А-ля сырный соус А-ля сырный соус 7.7 11.8 5.7 159
А-ля творожные сырки из пшенки А-ля творожные сырки из пшенки 5.9 8.9 28.4 213
А-ля творожный сырок А-ля творожный сырок 23.7 1.7 4.5 127
А-ля Черная икра по-вегетариански А-ля Черная икра по-вегетариански 4.2 4.3 16.5 122
А-ля шоколадная паста А-ля шоколадная паста 3.9 2.1 30.7 156
А-ля Шоколадные маффины А-ля Шоколадные маффины 9.7 9.0 46.5 294
Аджичный хлеб Аджичный хлеб 4.6 4.5 37.0 204
Адыгейский сыр с овощами в томате Адыгейский сыр с овощами в томате 3.9 3.0 4.0 66
Азу по-татарски Азу по-татарски 6.5 6.1 8.4 112
Азу с картошкой в мультиварке Азу с картошкой в мультиварке 3.1 4.1 4.1 65
Айва с орехами в духовке Айва с орехами в духовке 2.2 14.8 35.6 277
Айвовое варенье домашнее Айвовое варенье домашнее 0.2 0.2 41.1 164
Активия с бананом и творогом Активия с бананом и творогом 5.1 2.9 9.2 84
Амарантовые блинчики с бананом Амарантовые блинчики с бананом 3.3 2.1 15.2 92
Американский картофельный салат Американский картофельный салат 3.1 4.6 10.4 94
Ананас на гриле Ананас на гриле 0.5 0.2 17.3 74
Ананасовый бутерброд Ананасовый бутерброд 7.0 12.7 25.3 244
Английский яблочный пирог Английский яблочный пирог 2.4 7.1 38.2 224
Антипростудный суп Антипростудный суп 1.9 0.8 8.9 42
Апельсин с медом и имбирем Апельсин с медом и имбирем 0.9 0.2 13.8 59
Апельсиново-кукурузный пирог Апельсиново-кукурузный пирог 3.3 12.8 40.1 289
Апельсиново-сметанный пирог Апельсиново-сметанный пирог 3.8 15.5 39.1 310
Апельсиновые бискотти Апельсиновые бискотти 5.0 5.0 56.7 287
Апельсиновые маффины Апельсиновые маффины 4.6 3.0 42.5 210
Апельсиновый кекс в глазури Апельсиновый кекс в глазури 2.6 12.8 41.7 288
Апельсиновый напиток Апельсиновый напиток 0.1 0.0 9.0 36
Апельсиновый пирог Апельсиновый пирог 8.3 0.2 19.1 112
Апельсиновый творожный соус Апельсиновый творожный соус 6.3 3.2 10.2 94
Арабские блины Арабские блины 2.2 3.5 19.6 119
Арахисовое печенье с казеином Арахисовое печенье с казеином 23.2 12.8 6.8 235
Арахисовые конфетки Арахисовые конфетки 43.9 19.5 12.7 393
Арахисовые сырники в духовке Арахисовые сырники в духовке 15.2 6.7 18.0 192
Арбузный сорбет Арбузный сорбет 0.5 0.1 20.2 82
Арбузный фреш Арбузный фреш 0.5 0.1 4.8 21
Армянская гата Армянская гата 5.3 21.4 44.1 389
Ароматный пирог с грушами Ароматный пирог с грушами 3.0 7.5 28.1 189
Ароматный суп-харчо Ароматный суп-харчо 2.4 2.5 4.2 47
Ассорти овощное на зиму Ассорти овощное на зиму 0.7 0.1 4.5 21
Багет фаршированный сыром и яйцом Багет фаршированный сыром и яйцом 11.0 10.9 24.2 240
Базиликовый тонизирующий чай Базиликовый тонизирующий чай 0.1 0.0 2.6 11
Баклажан с творогом и сыром Баклажан с творогом и сыром 7.6 5.8 3.3 97
Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!