Апельсин с медом и имбирем

Апельсин с медом и имбирем

Как приготовить блюдо «Апельсин с медом и имбирем»

  1. Апельсин разрезать на две половинки и выложить его на противень.
  2. На каждую половинку апельсина выложить по 5 грамм меда. Можно размазать, но он и так растечётся в духовке.
  3. Посыпать имбирем, буквально по одному грамму на порцию.
  4. Готовить, в хорошо разогретой духовке до 200 градусов, примерно 10 минут.
  5. Обязательно остудить десерт. Перед подачей разрезать на дольки.

Десерт можно смело считать диетическим. Ребенку он тоже понравится (если ему можно цитрусовые и мед), так как мед с имбирем впитается в апельсин и даст приятный вкус.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Апельсин с медом и имбирем»:
  • Апельсин - 120 гр.
  • Мед - 10 гр.
  • Имбирь - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Апельсин с медом и имбирем» (на 100 грамм):

Калории: 58.9 ккал.

Белки: 0.9 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 13.8 гр.

Число порций: 2

Апельсин с медом и имбирем - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Апельсин разрезать на две половинки и выложить его на противень. Шаг 2. На каждую половинку апельсина выложить по 5 грамм меда. Можно размазать Шаг 3. Посыпать имбирем, буквально по одному грамму на порцию. Шаг 4. Готовить, в хорошо разогретой духовке до 200 градусов, примерно 10 минут. Шаг 5. Обязательно остудить десерт. Перед подачей разрезать на дольки. Готовое блюдо: апельсин с медом и имбирем

Компоненты и калорийность рецепта «Апельсин с медом и имбирем»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Апельсин апельсин 120 гр 120 1.08 0.24 9.72 43.2
Мёд мед 10 гр 10 0.08 0 8.15 32.9
Имбирь имбирь 2 гр 2 0.04 0.02 0.32 1.6
Итого   132 1.2 0.3 18.2 77.7
1 порция   66 0.6 0.1 9.1 38.9
100 грамм   100 0.9 0.2 13.8 58.9

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!