Раздельное

В разделе собраны рецепты, которые подходят к принципам раздельного питания. Подробнее о принципах раздельного питания можно прочитать тут.

Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Ананас на гриле Ананас на гриле 0.5 0.2 17.3 74
Апельсин с медом и имбирем Апельсин с медом и имбирем 0.9 0.2 13.8 59
Арбузный фреш Арбузный фреш 0.5 0.1 4.8 21
Банановое диетическое печенье Банановое диетическое печенье 11.6 8.5 18.7 186
Барбекю из кабачка с картофелем Барбекю из кабачка с картофелем 1.0 1.0 7.7 44
Буженина с яблоками Буженина с яблоками 10.8 14.4 5.8 196
Булгур с баклажанами Булгур с баклажанами 3.3 2.9 12.6 98
Бургер по-домашнему Бургер по-домашнему 10.8 10.3 8.2 171
Бутерброд с базиликом и авокадо Бутерброд с базиликом и авокадо 3.0 10.4 13.9 158
Веганское мороженое из банана Веганское мороженое из банана 1.5 0.1 21.7 91
Винегрет в аэрогриле Винегрет в аэрогриле 2.1 2.0 9.4 63
Винегрет с фасолью Винегрет с фасолью 3.8 1.9 12.8 82
Витаминный напиток Витаминный напиток 0.9 0.2 14.6 62
Витаминный салат с дайконом Витаминный салат с дайконом 2.3 16.9 8.6 194
Витаминный салат с яблоком Витаминный салат с яблоком 1.0 1.4 5.7 40
Вишневый глинтвейн Вишневый глинтвейн 0.2 0.1 1.8 8
Вишневый напиток с мятой Вишневый напиток с мятой 0.3 0.1 5.7 24
Гаспачо Гаспачо 1.5 4.5 4.8 65
Гаспачо по-домашнему Гаспачо по-домашнему 0.7 0.1 4.0 19
Глинтвейн из каркаде Глинтвейн из каркаде 0.1 0.1 1.4 7
Голец в цитрусовой глазури Голец в цитрусовой глазури 16.3 4.1 6.4 124
Голец фаршированный овощами Голец фаршированный овощами 14.7 8.5 2.3 141
Голубцы из савойской капусты Голубцы из савойской капусты 3.5 8.4 5.2 111
Голубцы из свежих овощей Голубцы из свежих овощей 3.9 6.2 6.1 93
Греческий салат Греческий салат 2.8 6.5 4.0 89
Греческий салат низкокалорийный Греческий салат низкокалорийный 1.7 3.0 4.1 50
Гречка тушеная в овощах Гречка тушеная в овощах 1.8 1.5 9.2 56
Гречка, запеченная с сыром Гречка, запеченная с сыром 17.7 25.0 25.3 392
Гречневые котлеты Гречневые котлеты 5.8 4.6 34.5 196
Гречневые котлеты с грибами Гречневые котлеты с грибами 5.0 1.3 17.4 97
Грибная икра Грибная икра 3.6 4.2 2.1 58
Грушево-мандариновый напиток Грушево-мандариновый напиток 0.2 0.1 5.4 21
Гуляш рыбный Гуляш рыбный 10.7 1.4 2.4 65
Десерт из репки и мандарина Десерт из репки и мандарина 1.1 0.1 12.3 53
Десерт из цитрусовых Десерт из цитрусовых 1.5 1.9 10.0 62
Домашний кефир Домашний кефир 3.2 3.5 4.8 63
Домашний тархун Домашний тархун 0.2 0.0 15.0 61
Жареный сыр сулугуни Жареный сыр сулугуни 14.6 27.6 18.6 376
Жиросжигающий коктейль Жиросжигающий коктейль 3.3 1.5 4.0 42
Закуска из свеклы с томатами Закуска из свеклы с томатами 3.8 6.1 13.6 126
Закуска Курица в апельсине Закуска Курица в апельсине 17.1 0.8 3.6 93
Запеченная пикша Запеченная пикша 17.2 0.2 0.0 71
Запеченные баклажаны с сыром Запеченные баклажаны с сыром 5.9 3.4 10.2 94
Зеленый коктейль для очищения Зеленый коктейль для очищения 2.7 1.5 7.6 56
Зеленый салат с тунцом Зеленый салат с тунцом 6.5 6.1 2.3 92
Имбирно-клубничный чай Имбирно-клубничный чай 0.1 0.0 4.3 18
Имбирный чай от простуды Имбирный чай от простуды 0.6 0.3 4.3 19
Имбирный чай с апельсином и медом Имбирный чай с апельсином и медом 0.5 0.2 4.4 21
Имбирный чай с клюквой Имбирный чай с клюквой 0.1 0.0 2.6 10
Кабачки с зеленым горошком Кабачки с зеленым горошком 4.4 12.7 7.6 164
Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!