Грушево-мандариновый напиток

Грушево-мандариновый напиток

Как приготовить блюдо «Грушево-мандариновый напиток»

  1. Мандарин очистить, разделить на дольки, удалить косточки и белые прожилки.
  2. Мякоть груши нарезать крупными кусочками.
  3. В чашу блендера загрузить все ингредиенты и взбивать на самой высокой скорости в течение двух минут.

Холодный бодрящий напиток подойдет в летний жаркий день. Груша и мандарин обладают природной сладостью, поэтому дополнительных подсластителей не потребуется. Для ребенка лучше приготовить напиток без льда.

Приятного аппетита!
Автор рецепта: Ellen86
Ингредиенты рецепта «Грушево-мандариновый напиток»:
  • Груша - 2 шт.
  • Мандарин - 1 шт.
  • Лёд колотый - 300 гр.

Пищевая ценность блюда «Грушево-мандариновый напиток» (на 100 грамм):

Калории: 21 ккал.

Белки: 0.2 гр.

Жиры: 0.1 гр.

Углеводы: 5.4 гр.

Число порций: 2

Грушево-мандариновый напиток - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Мандарин очистить, разделить на дольки, удалить косточки и белые прожилки Шаг 2. Мякоть груши нарезать крупными кусочками. Шаг 3. В чашу блендера загрузить все ингредиенты и взбивать на самой высокой ско Готовое блюдо: грушево-мандариновый напиток

Компоненты и калорийность рецепта «Грушево-мандариновый напиток»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Груша груша 2 шт 270 1.08 0.81 29.43 113.4
Мандарин мандарин 1 шт 55 0.44 0.11 4.13 18.15
Лёд колотый лед колотый 300 гр 300 0 0 0 0
Итого   625 1.5 0.9 33.6 131.6
1 порция   313 0.8 0.5 16.8 65.8
100 грамм   100 0.2 0.1 5.4 21

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!