Веганское мороженое из банана

Веганское мороженое из банана

Как приготовить блюдо «Веганское мороженое из банана»

  1. Почистить бананы.
  2. Нарезать произвольно кусочками.
  3. Сложить в блендер. Добавить экстракт ванили.
  4. Взбить на самой высокой скорости в течение 10 минут.
  5. Разлить по формочкам. Дать застыть в морозилке.

Простой полезный десерт. При подаче можно украсить соусом или ягодами.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Веганское мороженое из банана»:
  • Банан - 4 шт.
  • Экстракт ванили - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Веганское мороженое из банана» (на 100 грамм):

Калории: 91.2 ккал.

Белки: 1.5 гр.

Жиры: 0.1 гр.

Углеводы: 21.7 гр.

Число порций: 7

Веганское мороженое из банана - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Почистить бананы. Шаг 2. Нарезать произвольно кусочками. Шаг 3. Сложить в блендер. Добавить экстракт ванили. Шаг 4. Взбить на самой высокой скорости в течение 10 минут. Шаг 5. Разлить по формочкам. Дать застыть в морозилке. Готовое блюдо: веганское мороженое из банана

Компоненты и калорийность рецепта «Веганское мороженое из банана»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Банан банан 4 шт 440 6.6 0.44 95.92 391.6
Ванильная эссенция ванильная эссенция 5 гр 5 0.01 0.01 0.63 14.4
Итого   445 6.6 0.5 96.6 406
1 порция   64 0.9 0.1 13.8 58
100 грамм   100 1.5 0.1 21.7 91.2

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!