Базиликовый тонизирующий чай

Базиликовый тонизирующий чай

Как приготовить блюдо «Базиликовый тонизирующий чай»

  1. Базилик промыть и удалить мусор.
  2. Поломать веточки небольшими кусочками и погрузить в ситечко чайника.
  3. Добавить 3-4 дольки яблок.
  4. Залить водой (можно тёплой) и поставить в микроволновую печь на 10-15 минут до закипания.
  5. Когда чай закипит, выключить микроволновку и дать настояться 3-4 минуты. Затем остудить до 40 градусов.
  6. В остуженный напиток добавить столовую ложку меда и тщательно перемешать.
  7. Можно пить как в горячем, так и в холодном виде.

Очень полезный травяной чай, который делается крайне просто. Летом такой он великолепно утолит жажду, а зимой – согреет и наполнит организм силами. Микроволновую печь можно заменить мультиваркой или же обычной плитой. В таком случае, просто нужно довести жидкость до кипения.

Приятного аппетита!
Автор рецепта: Вегетарианка
Ингредиенты рецепта «Базиликовый тонизирующий чай»:
  • Базилик (фиолетовый) - 40 гр.
  • Яблоко - 30 гр.
  • Мед - 1 ст. л.
  • Вода - 1 л.

Пищевая ценность блюда «Базиликовый тонизирующий чай» (на 100 грамм):

Калории: 10.7 ккал.

Белки: 0.1 гр.

Жиры: 0 гр.

Углеводы: 2.6 гр.

Число порций: 4

Базиликовый тонизирующий чай - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Базилик промыть и удалить мусор. Шаг 2. Поломать веточки небольшими кусочками и погрузить в ситечко чайника. Шаг 3. Добавить 3-4 дольки яблок. Шаг 4. Залить водой (можно теплой) и поставить в микроволновую печь на 10-15 мин Шаг 5. Когда чай закипит, выключить микроволновку и остудить до 40 градусов. Шаг 6. В остуженный напиток добавить столовую ложку меда и тщательно перемешать. Готовое блюдо: базиликовый тонизирующий чай

Компоненты и калорийность рецепта «Базиликовый тонизирующий чай»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Базилик свежий базилик свежий 40 гр 40 1 0.24 1.72 10.8
Яблоко яблоко 30 гр 30 0.12 0.12 2.94 14.1
Мёд мед 1 ст.л. 30 0.24 0 24.45 92.7
Вода вода 1 л 1000 0 0 0 0
Итого   1100 1.4 0.4 29.1 117.6
1 порция   275 0.3 0.1 7.3 29.4
100 грамм   100 0.1 0 2.6 10.7

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!