Белки: 10-20

В разделе отобраны высокобелковые рецепты, в которых 10-20 грамм белка на 100 грамм блюда. Корректируя количество порции, вы сможете добрать нужное количество белков.

Все высокобелковые рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Арахисовые сырники в духовке Арахисовые сырники в духовке 15.2 6.7 18.0 192
Багет фаршированный сыром и яйцом Багет фаршированный сыром и яйцом 11.0 10.9 24.2 240
Банановое диетическое печенье Банановое диетическое печенье 11.6 8.5 18.7 186
Безе с хрустящей корочкой Безе с хрустящей корочкой 10.6 8.8 18.4 200
Белковые сырники Белковые сырники 15.9 1.3 6.2 99
Белковый блин с творогом и зеленью Белковый блин с творогом и зеленью 12.9 9.1 1.1 139
Белковый салат из курицы, кальмаров и яиц Белковый салат из курицы, кальмаров и яиц 16.6 5.9 0.9 126
Белковый фитнес салат Белковый фитнес салат 13.6 5.5 3.8 120
Бефстроганов домашний Бефстроганов домашний 10.6 9.9 4.2 148
Биточки Диетические Биточки Диетические 14.1 4.4 13.4 149
Блинные роллы Блинные роллы 10.7 10.3 10.4 176
Блинный пирог Блинный пирог 11.0 10.3 19.2 214
Блинный ролл с красной рыбой Блинный ролл с красной рыбой 10.5 14.7 13.6 229
Бризоль из куриного филе Бризоль из куриного филе 14.0 8.3 1.1 138
Бризоль из тилапии Бризоль из тилапии 16.0 9.8 5.9 176
Буженина с яблоками Буженина с яблоками 10.8 14.4 5.8 196
Булочка из клетчатки с арахисовой пастой Булочка из клетчатки с арахисовой пастой 13.7 15.2 4.8 216
Булочки с ветчиной и сыром Булочки с ветчиной и сыром 10.8 12.6 30.9 279
Бургер по-домашнему Бургер по-домашнему 10.8 10.3 8.2 171
Бутерброд Зайчик Бутерброд Зайчик 13.6 20.6 4.3 277
Бутерброд из яиц Бутерброд из яиц 12.9 12.9 1.1 177
Бутерброд Обезьянка Бутерброд Обезьянка 10.4 22.6 11.8 293
Бутерброд Рыбный Бутерброд Рыбный 12.0 6.3 16.4 164
Бутерброд с домашней нутеллой Бутерброд с домашней нутеллой 13.0 32.5 29.0 462
Бутерброд с домашним плавленым сыром Бутерброд с домашним плавленым сыром 13.4 6.5 16.9 183
Бутерброд с красной икрой Бутерброд с красной икрой 13.8 16.9 27.2 311
Бутерброд с куриной котлеткой Бутерброд с куриной котлеткой 13.3 8.1 9.3 164
Бутерброд с курицей Бутерброд с курицей 14.7 1.2 8.6 109
Бутерброд с пастой из авокадо Бутерброд с пастой из авокадо 10.2 12.4 27.8 282
Бутерброд с рыбой Бутерброд с рыбой 14.0 7.0 17.3 191
Бутерброд с шампиньонами и кальмарами Бутерброд с шампиньонами и кальмарами 10.9 5.8 14.0 151
Бутерброд с яйцом Бутерброд с яйцом 12.6 20.7 12.0 287
Бутерброд с яйцом для похудения Бутерброд с яйцом для похудения 10.1 0.5 10.2 88
Бутерброд со шпротами Бутерброд со шпротами 11.1 18.1 13.8 264
Бутерброд Утренний Бутерброд Утренний 13.5 12.5 10.0 209
Бутерброды Angry Birds Бутерброды Angry Birds 16.7 21.4 15.0 321
Бутерброды из форели и сыра Бутерброды из форели и сыра 15.9 7.7 15.4 201
Бутерброды на завтрак для двоих Бутерброды на завтрак для двоих 10.9 14.2 14.3 230
Бутерброды на шпажках Бутерброды на шпажках 14.0 14.7 6.7 243
Бутерброды с икрой низкокалорийные Бутерброды с икрой низкокалорийные 15.4 6.2 17.4 183
Бутерброды со шпротами в аэрогриле Бутерброды со шпротами в аэрогриле 10.7 13.4 20.1 243
Быстрая пицца с ветчиной Быстрая пицца с ветчиной 12.8 20.0 7.0 259
Ванильно-кокосовые конфеты Ванильно-кокосовые конфеты 12.8 22.1 44.6 430
Вишневый пирог Вишневый пирог 10.6 4.0 20.2 155
Воздушная запеканка Воздушная запеканка 11.4 4.6 14.4 141
Гамбургер по-домашнему Гамбургер по-домашнему 10.1 14.1 15.7 233
Глазированные сырки с сухофруктами Глазированные сырки с сухофруктами 12.3 9.8 20.2 218
Говядина по-французски Говядина по-французски 11.4 10.2 7.3 164
Говядина с клюквой Говядина с клюквой 16.3 16.5 0.7 216
Голец в цитрусовой глазури Голец в цитрусовой глазури 16.3 4.1 6.4 124
Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!