Белки: 10-20 (страница 7)

В разделе отобраны высокобелковые рецепты, в которых 10-20 грамм белка на 100 грамм блюда. Корректируя количество порции, вы сможете добрать нужное количество белков.

Все высокобелковые рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Куриные наггетсы полезные Куриные наггетсы полезные 16.3 1.7 2.9 91
Куриные ножки в аэрогриле Куриные ножки в аэрогриле 16.8 10.2 0.0 158
Куриные ножки в горчично-медовом маринаде Куриные ножки в горчично-медовом маринаде 13.4 10.8 12.1 198
Куриные ножки в медовом маринаде Куриные ножки в медовом маринаде 16.2 10.7 1.7 166
Куриные ножки в слоеном тесте Куриные ножки в слоеном тесте 15.7 15.6 9.7 242
Куриные ножки в сметанном тесте Куриные ножки в сметанном тесте 14.8 12.5 14.0 228
Куриные ножки в сыре Куриные ножки в сыре 17.2 13.2 0.3 189
Куриные окорочка Сибирские Куриные окорочка Сибирские 10.2 9.4 6.9 151
Куриные оладьи Светофор ПП Куриные оладьи Светофор ПП 13.4 3.3 5.6 111
Куриные отбивные с помидорами и сыром Куриные отбивные с помидорами и сыром 18.0 3.1 1.3 106
Куриные паровые котлеты Куриные паровые котлеты 10.5 10.8 1.9 147
Куриные рулетики с перцем Куриные рулетики с перцем 15.4 6.2 1.1 125
Куриные рулеты с грибами на сковороде Куриные рулеты с грибами на сковороде 17.8 3.1 2.0 107
Куриные сардельки Куриные сардельки 19.7 2.0 0.8 106
Куриные сердечки на гриле Куриные сердечки на гриле 11.1 9.8 9.1 169
Куриные сосиски домашние Куриные сосиски домашние 14.0 6.5 8.1 146
Куриные тефтели в сливочно-сырном соусе Куриные тефтели в сливочно-сырном соусе 15.0 6.1 4.7 137
Куриные тефтели со шпинатом Куриные тефтели со шпинатом 12.8 2.2 3.5 83
Куриные трубочки Куриные трубочки 19.6 5.5 0.6 136
Куриный печеночный паштет Куриный печеночный паштет 14.2 9.8 2.4 155
Куриный рулет бризоль ПП Куриный рулет бризоль ПП 13.1 5.1 3.6 114
Куриный рулет с творогом Куриный рулет с творогом 20.0 5.3 0.8 137
Куриный торт с овощным кремом Куриный торт с овощным кремом 11.0 2.8 1.3 75
Куриный шашлычок в аэрогриле Куриный шашлычок в аэрогриле 17.8 0.9 1.7 91
Куриный шницель с лимоном Куриный шницель с лимоном 17.5 6.2 11.5 175
Курица в апельсиновом соусе Курица в апельсиновом соусе 12.6 10.8 3.2 160
Курица в ореховом соусе Курица в ореховом соусе 13.7 7.5 2.9 132
Курица в сливках с прованскими травами Курица в сливках с прованскими травами 17.0 5.2 2.2 124
Курица на овощной подушке Курица на овощной подушке 11.1 7.5 2.4 122
Курица по-французски под сыром Курица по-французски под сыром 15.8 19.8 3.1 255
Курица под сырной шапкой Курица под сырной шапкой 18.5 2.8 2.4 109
Курица с ананасами в соевом соусе Курица с ананасами в соевом соусе 11.1 11.0 5.3 165
Курица с ананасом и сыром Курица с ананасом и сыром 15.8 5.0 4.4 126
Курица с ананасом под соусом Курица с ананасом под соусом 13.2 18.9 5.7 247
Курица с грибами в вермуте Курица с грибами в вермуте 14.4 1.6 20.3 158
Курица с грибами в мультиварке Курица с грибами в мультиварке 11.3 2.4 3.3 81
Курица с грибами, тушенная в сметане Курица с грибами, тушенная в сметане 12.1 14.3 0.6 179
Курица с овощами в рукаве Курица с овощами в рукаве 12.8 6.2 7.0 135
Курица с секретом Курица с секретом 13.6 12.4 5.6 197
Курица с яблоками в духовке Курица с яблоками в духовке 12.4 11.4 2.0 160
Курица тушеная в мультиварке Курица тушеная в мультиварке 15.0 5.0 1.7 111
Курочка под соусом Курочка под соусом 15.3 4.6 1.6 114
Лаваш с красной рыбой Лаваш с красной рыбой 10.9 5.5 17.9 171
Лаваш с начинкой Лаваш с начинкой 11.1 6.4 12.0 152
Лаваш с сыром и брынзой в духовке Лаваш с сыром и брынзой в духовке 12.3 12.7 17.3 237
Лаваш с сыром на углях Лаваш с сыром на углях 11.1 9.8 28.1 248
Лаваш с творогом и зеленым луком Лаваш с творогом и зеленым луком 10.8 5.9 18.7 176
Лаваш с яйцом и сыром Лаваш с яйцом и сыром 11.8 13.9 16.2 241
Лазанья без соуса Лазанья без соуса 14.2 5.2 14.8 165
Лазанья с грибами Лазанья с грибами 10.8 7.9 19.1 190