Горячие бутерброды с авокадо

Горячие бутерброды с авокадо

Как приготовить блюдо «Горячие бутерброды с авокадо»

  1. Авокадо очистить, удалить косточку и нарезать пластинками.
  2. Сыр нарезать тонкими пластинами.
  3. Выложить на ломтики хлеба авокадо и щедро присыпать молотым перцем.
  4. Сверху выложить сыр и запекать в духовке при 180 градусах 7 минут.

После запекания авокадо становится очень нежным-кремовым. В сочетании с тягучим расплавившимся сыром получается очень вкусно. Такие бутерброды подойдут для завтрака и перекуса. Для вегетарианского стола в праздник. И просто для пикника.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Горячие бутерброды с авокадо»:
  • Авокадо - 1 шт.
  • Хлеб ржаной (можно взять бездрожжевой) - 160 гр.
  • Сыр российский - 30 гр.
  • Перец черный молотый - 1/2 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Горячие бутерброды с авокадо» (на 100 грамм):

Калории: 236.8 ккал.

Белки: 7.7 гр.

Жиры: 14.2 гр.

Углеводы: 18.4 гр.

Число порций: 4

Горячие бутерброды с авокадо - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Авокадо очистить, удалить косточку и нарезать пластинками. Шаг 2. Сыр нарезать тонкими пластинами. Шаг 3. Выложить на ломтики хлеба авокадо и щедро присыпать молотым перцем. Шаг 4. Сверху выложить сыр и запекать в духовке при 180 градусах 7 минут. Готовое блюдо: горячие бутерброды с авокадо

Компоненты и калорийность рецепта «Горячие бутерброды с авокадо»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Авокадо авокадо 1 шт 240 4.8 48 14.4 508.8
Хлеб Ржаной хлеб ржаной 160 гр 160 20.8 4.8 64 400
Сыр Российский сыр российский 30 гр 30 7.23 8.85 0.09 108.9
Перец чёрный молотый перец черный молотый 0.5 ч.л. 3.5 0.36 0.12 1.35 8.79
Итого   434 33.2 61.8 79.8 1026.5
1 порция   108 8.3 15.4 20 256.6
100 грамм   100 7.7 14.2 18.4 236.8

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!