Все о еде и ее приготовлении (страница 32)

Вечернее переедание

Сегодня мы поговорим о том, почему плохо переедать на ночь, какой вред можно нанести своему организму и как с этим бороться. Мы откроем вам 13 способов борьбы с этой пагубной привычкой, причем. если вам не подойдут приемы по изменению привычек питания, вы можете воспользоваться поведенческими и психологическими приемами, смотря что вам подходит. Также статья развеет несколько популярных мифов о вечернем употреблении пищи.

Польза кефира

Один из самых популярных продуктов в нашей стране - кефир. Его пьют и маленькие дети, и взрослые. Его постоянное употребление может принести большую пользу организму. Востребованность кефира, помимо его прекрасной питательности, вызвана необыкновенными лечебными качествами.

Есть ли польза в козьем молоке?

Сегодня мы поговорим о козьем молоке. Вспомним историю, а также найдем ответы на такие вопросы, как чем оно отличается от коровьего? Так ли полезно на самом деле? Какие основные его плюсы и минусы? Почему его так не любят маленькие дети? И другие…

Каша: польза или вред?

Любите ли вы крупы? А знаете, насколько велико их значение для нашего организма? Специально для вас мы выделили основные достоинства гречки. овсянки, риса и манки, также из нашей статьи вы узнаете самые важные секреты того, как сделать эти каши вкуснее. Также смотрите наш рейтинг каш и выбирайте завтрак, который вам по душе!

Правильное питание: преимущества выбора и сложности реализации

Благодаря здоровому рациону питания возможно сохранить и восстановить (в ряде случаев) здоровье – избавиться от болезней и предотвратить развитие новых патологий. А также, что особенно важно для многих женщин – продлить молодость и красоту. Кроме того, правильное питание поможет уменьшить и стабилизировать вес. О том, какие результаты способно обеспечить правильное питание и как же все-таки правильно питаться, читайте в статье.

А что едят космонавты?

12 апреля - День космонавтики. Прошло уже более 50 лет с момента первого полета человека в космос. Сегодня мы расскажем об очень важной особенности жизни в космическом пространстве - о пище космонавтов. Вы узнаете, почему им нельзя бобовые и хлеб, как тестируют еду для космонавтов, из чего состоит их рацион и многое другое!

Зелёный чай для похудения: польза или вред

Многие даже отказываются от чёрного чая в пользу зелёного. Но действительно ли так полезен зелёный чай, как пишут в журналах для похудения? Сегодня мы разберёмся, в чем польза, а в чем вред этого популярного напитка и как правильно его заваривать.

Какао: польза или вред

Каждый из нас хоть раз пил какао. Для многих это любимый напиток, напоминающий вкус детства. Но далеко не все знают, какие опасности подстерегают нас при его употреблении. О всех плюсах и минусах какао, а также о том, как не ошибиться при его выборе, когда полезнее употреблять, читайте в нашей статье!

Яблочный уксус для похудения

Доказано, что яблоки – эффективное средство для предотвращения и лечения ожирения, они уменьшают усвоение жиров, обладают низкой калорийностью, а наличие в них солей калия способствует выведению из организма излишков жидкости. Можно ли использовать яблочный уксус для похудения? Что в нем содержится и как его принимать правильно? На все эти вопросы есть ответ в данной статье.

Продукты с отрицательной калорийностью

Существуют такие продукты, которые помогают нам худеть, так называемые, продукты с отрицательной калорийностью. Вы знаете, что каждый продукт имеет свою калорийность и только вода имеет 0 калорий. Что такое «отрицательная калорийность»? Давайте разберемся вместе.