Блины

Блины

Как приготовить блюдо «Блины»

  1. Взбить кефир и яйцо блендером.
  2. Затем добавить муку и опять взбить.
  3. Добавить щепотку соли.
  4. Взять соду на кончике ножа и погасить кипятком, вылить в тесто, хорошо перемешать.
  5. Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием на среднем огне.
Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Блины»:
  • Кефир 1% - 200 гр.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Мука пшеничная - 3 ст.л.
  • Сода - 1 гр.

Пищевая ценность блюда «Блины» (на 100 грамм):

Калории: 127 ккал.

Белки: 5.7 гр.

Жиры: 2.5 гр.

Углеводы: 20 гр.

Число порций: 10

Компоненты и калорийность рецепта «Блины»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
кефир 1% 200 гр 200 5.6 2 8 80
Яйцо куриное яйцо куриное 1 шт 47 5.97 5.12 0.33 73.79
Мука пшеничная мука пшеничная 3 ст.л. 75 6.9 0.9 56.18 256.5
Сода пищевая сода пищевая 1 гр 1 0 0 0 0
Итого   323 18.5 8 64.5 410.3
1 порция   32 1.8 0.8 6.5 41
100 грамм   100 5.7 2.5 20 127

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».