Блины простые на кефире

Блины простые на кефире
Ингредиенты рецепта «Блины простые на кефире»:
  • Кефир 1% - 200 гр.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Мука пшеничная - 3 ст.л.
  • Сода - 1 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 127.7 ккал.

Белки: 5.9 гр.

Жиры: 2.7 гр.

Углеводы: 19.5 гр.

Число порций: 10

Как приготовить блюдо «Блины простые на кефире»

  1. Взбить кефир и яйцо блендером.
  2. Затем добавить муку и опять взбить.
  3. Добавить щепотку соли.
  4. Взять соду на кончике ножа и погасить кипятком, вылить в тесто, хорошо перемешать.
  5. Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием на среднем огне.
Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Блины простые на кефире»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Кефир 1% кефир 1% 200 гр 200 5.6 2 8 80
Яйцо куриное яйцо куриное 1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
Мука пшеничная мука пшеничная 3 ст.л. 75 6.9 0.9 56.18 256.5
Сода пищевая сода пищевая 1 гр 1 0 0 0 0
Итого   331 19.5 8.9 64.6 422.9
1 порция   33 1.9 0.9 6.5 42.3
100 грамм   100 5.9 2.7 19.5 127.7
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».