Суп с куриным филе без картошки

Ингредиенты рецепта «Суп с куриным филе без картошки»:

Филе куриное - 394 гр.
Капуста белокочанная - 317 гр.
Морковь - 140 гр.
Помидоры - 371 гр.
Перец болгарский - 288 гр.
Вода - 3000 гр.
Лист лавровый - 1 шт.
Соль - 8 гр.

Пищевая ценность блюда «Суп с куриным филе без картошки» (на 100 грамм):

Калории: 15.8 ккал.

Белки: 2.3 гр.

Жиры: 0.1 гр.

Углеводы: 1.2 гр.

Число порций: 18

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп с куриным филе без картошки»

Куриное филе поварить минут 20. Достать, порезать мелко и вернуть в кастрюлю с бульоном.
Морковь натереть на мелкой терке.
Перец нарезать тонкими полукольцами.
Капусту тонко нашинковать.
В кипящий бульон выложить морковь и варить 5-7 минут.
Добавить капусту и варить еще минут 7.
Выложить в суп перец и помидоры, нарезанные кубиками.
Положить лавровый лист, посолить и варить на среднем огне минут 15.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Суп с куриным филе без картошки»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриное филе	394 гр	394	91.01	4.73	0	433.4
капуста белокочанная	317 гр	317	5.71	0.32	14.9	85.59
морковь	140 гр	140	1.82	0.14	9.66	44.8
томат (помидор)	371 гр	371	2.23	0.74	15.58	74.2
перец красный сладкий	288 гр	288	3.74	0	15.26	77.76
вода	3000 гр	3000	0	0	0	0
лавровый лист	1 шт	0	0	0	0	0
соль	8 гр	8	0	0	0	0
Итого		4518	104.5	5.9	55.4	715.8
1 порция		251	5.8	0.3	3.1	39.8
100 грамм		100	2.3	0.1	1.2	15.8