Смесь зимняя витаминная

Смесь зимняя витаминная

Как приготовить блюдо «Смесь зимняя витаминная»

  1. Перемолоть орехи и сухофрукты через мясорубку.
  2. Добавить мед и хорошо перемешать.
  3. Поставить в холодильник на 10 дней.
  4. Принимать натощак по 1 столовой ложке каждый день.
Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Смесь зимняя витаминная»:
  • Курага - 200 гр.
  • Чернослив - 200 гр.
  • Изюм - 200 гр.
  • Мед - 200 гр.
  • Орехи грецкие - 200 гр.

Пищевая ценность блюда «Смесь зимняя витаминная» (на 100 грамм):

Калории: 334.6 ккал.

Белки: 5.3 гр.

Жиры: 13.4 гр.

Углеводы: 52.6 гр.

Число порций: 35

Компоненты и калорийность рецепта «Смесь зимняя витаминная»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Курага курага 200 гр 200 10.4 0.6 102 430
Чернослив чернослив 200 гр 200 4.6 1.4 115 462
Изюм изюм 200 гр 200 5.8 1.2 132 528
Мёд мед 200 гр 200 1.6 0 163 618
Грецкий орех грецкий орех 200 гр 200 30.4 130.4 14 1308
Итого   1000 52.8 133.6 526 3346
1 порция   29 1.5 3.8 15 95.6
100 грамм   100 5.3 13.4 52.6 334.6

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».