Блины овсяные на меде
Ингредиенты рецепта «Блины овсяные на меде»:
- Яйцо - 1 шт.
- Яичный белок - 2 шт.
- Мед - 30 гр.
- Овсяные хлопья - 24 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 189.1 ккал.
Белки: 9.8 гр.
Жиры: 5 гр.
Углеводы: 26.8 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Блины овсяные на меде»
- Все ингредиенты взбить в блендере до однородной массы.
- Жарить с двух сторон, на разогретой сковороде без масла.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Блины овсяные на меде»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 яйцо куриное (белок) |
2 шт | 46 | 5.11 | 0 | 0 | 20.24 |
 мед |
30 гр | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
 овсяные хлопья |
24 гр | 24 | 2.86 | 1.73 | 16.63 | 87.84 |
| Итого | 155 | 15.2 | 7.7 | 41.5 | 293.1 | |
| 1 порция | 31 | 3 | 1.5 | 8.3 | 58.6 | |
| 100 грамм | 100 | 9.8 | 5 | 26.8 | 189.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
