Американский салат красоты

Американский салат красоты

Как приготовить блюдо «Американский салат красоты»

  1. В овсяную кашу добавить молоко и мед.
  2. Грецкие орехи порубить ножом, добавить к остальным ингредиентам и перемешать.
Приятного аппетита!
Автор рецепта: Nota
Ингредиенты рецепта «Американский салат красоты»:
  • Овсяная каша на воде - 5 ст.л
  • Мед натуральный - 1 ч.л
  • Грецкие орехи - 20 гр.
  • Молоко - 5 ст.л

Пищевая ценность блюда «Американский салат красоты» (на 100 грамм):

Калории: 136.4 ккал.

Белки: 4.1 гр.

Жиры: 8 гр.

Углеводы: 12.5 гр.

Число порций: 1

Компоненты и калорийность рецепта «Американский салат красоты»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Овсяная каша на воде овсяная каша на воде 5 ст.л. 100 3 1.7 15 88
Мёд мед 1 ч.л. 9 0.07 0 7.34 29.61
Грецкий орех грецкий орех 20 гр 20 3.04 13.04 1.4 130.8
Молоко молоко 5 ст.л. 100 3.2 3.6 4.8 64
Итого   229 9.3 18.3 28.5 312.4
1 порция   229 9.3 18.3 28.5 312.4
100 грамм   100 4.1 8 12.5 136.4

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».