Салат овощной Калина
Ингредиенты рецепта «Салат овощной Калина»:
- Свекла отварная 200 гр
- морковь отворная 200 гр
- чеснок 20 гр
- яйцо 110 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат овощной Калина» (на 100 грамм):
Калории: 65.9 ккал.
Белки: 3.9 гр.
Жиры: 2.4 гр.
Углеводы: 7.2 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Салат овощной Калина»
Свекла морковь варёные + чеснок 4 зубчика + два яйца варёных в крутую и всё.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат овощной Калина»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свекла вареная |
200 гр | 200 | 3.6 | 0 | 21.6 | 98 |
 морковь вареная |
200 гр | 200 | 1.6 | 0.6 | 10 | 50 |
 чеснок |
20 гр | 20 | 1.3 | 0.1 | 5.98 | 28.6 |
 яйцо куриное |
110 гр | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| Итого | 530 | 20.5 | 12.7 | 38.4 | 349.3 | |
| 1 порция | 106 | 4.1 | 2.5 | 7.7 | 69.9 | |
| 100 грамм | 100 | 3.9 | 2.4 | 7.2 | 65.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
