Кекс с черносливом.
Ингредиенты рецепта «Кекс с черносливом.»:
- Творог обезжиреный 200гр
- крупа манная 1ст.л
- яйцо 1 шт
- чернослив 40гр.
Пищевая ценность блюда «Кекс с черносливом.» (на 100 грамм):
Калории: 125.9 ккал.
Белки: 13.6 гр.
Жиры: 2 гр.
Углеводы: 13.9 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Кекс с черносливом.»
Творог смешать с яйцом и манкой, добавить нарезаный чернослив, дать немного постоять, залить массу в силиконовые формы и поставить в микровалновку на полную мощность на 5 мин.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Кекс с черносливом.»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 0% (обезжиренный) |
200 гр | 200 | 33 | 0 | 2.6 | 142 |
 манная крупа |
1 ст.л. | 25 | 2.58 | 0.25 | 18.33 | 82 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 чернослив |
40 гр | 40 | 0.92 | 0.28 | 23 | 92.4 |
| Итого | 320 | 43.5 | 6.5 | 44.3 | 402.8 | |
| 1 порция | 160 | 21.7 | 3.3 | 22.2 | 201.4 | |
| 100 грамм | 100 | 13.6 | 2 | 13.9 | 125.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
