Запеканка творожная
- 400 гр творог
- 200 гр сметана 10%
- 3 яйца
- 50 гр сахара
- 10 гр корицы
- 5 гр имбирь порошок
Пищевая ценность блюда «Запеканка творожная» (на 100 грамм):
Калории: 164.8 ккал.
Белки: 11.4 гр.
Жиры: 9 гр.
Углеводы: 9.2 гр.
Как приготовить блюдо «Запеканка творожная»
Все ингредиенты тщательно смешать, перелить в высокую стеклянную огнеупорную форму (поднимается в 2 раза), предварительно смазанную растительным маслом. Запекать в духовке 23 мин при температуре 180 градусов до образования легкой румяности. Есть через 1,5-2 часа, когда остынет до комнатной температуры - очень нежная. В холодильнике густеет, получается, как чизкейк-тоже очень вкусно
Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка творожная»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 9% (полужирный) |
400 гр | 400 | 66.8 | 36 | 8 | 636 |
 сметана 10% (нежирная) |
200 гр | 200 | 6 | 20 | 5.8 | 230 |
 яйцо куриное |
3 шт | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
 сахар-песок |
50 гр | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
 корица |
10 гр | 10 | 0.39 | 0.32 | 7.98 | 26.1 |
 имбирь сухой |
5 гр | 5 | 0.46 | 0.3 | 3.54 | 17.35 |
| Итого | 830 | 94.6 | 74.6 | 76.3 | 1367.5 | |
| 1 порция | 18 | 2.1 | 1.6 | 1.7 | 29.7 | |
| 100 грамм | 100 | 11.4 | 9 | 9.2 | 164.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
