Блины на кефире с имбирем без сахара

Блины на кефире с имбирем без сахара

Как приготовить блюдо «Блины на кефире с имбирем без сахара»

  1. 250 грамм кефира смешать с яйцом, сливочным маслом и взбить миксером до однородной массы.
  2. Добавить муку, оставшийся кефир, натертый имбирь и взбить тесто до одной консистенции. Дать постоять 10 минут.
  3. Разогреть сковородку на среднем огне.
  4. Жарить блины по 1-2 минуты на каждой стороне.

Калорийность яблок и орехов на фото не входит в калорийность блюда.

Приятного аппетита!
Автор рецепта: Светлана
Ингредиенты рецепта «Блины на кефире с имбирем без сахара»:
  • Кефир - 500 гр.
  • Мука - 100 гр.
  • Сливочное масло - 30 гр.
  • Куриное яйцо - 1 шт.
  • Соль - 1/3 ч.л.
  • Имбирь - 25 гр.

Пищевая ценность блюда «Блины на кефире с имбирем без сахара» (на 100 грамм):

Калории: 130 ккал.

Белки: 4.7 гр.

Жиры: 5.9 гр.

Углеводы: 14.4 гр.

Число порций: 15

Компоненты и калорийность рецепта «Блины на кефире с имбирем без сахара»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Кефир 2% кефир 2% 500 гр 500 17 10 23.5 255
Мука пшеничная мука пшеничная 100 гр 100 9.2 1.2 74.9 342
Масло сливочное масло сливочное 30 гр 30 0.15 24.75 0.24 224.4
Яйцо куриное яйцо куриное 1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
Соль соль 0.33 ч.л. 3.63 0 0 0 0
Имбирь имбирь 25 гр 25 0.45 0.2 3.95 20
Итого   714 33.8 42.2 103 927.8
1 порция   48 2.3 2.8 6.9 61.9
100 грамм   100 4.7 5.9 14.4 130

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».