Белковое мороженое по Дюкану
Ингредиенты рецепта «Белковое мороженое по Дюкану»:
- Белок - 2 шт.
- Ванилин - 1 гр.
- Фитпарад - 1 гр.
- Сухое молоко - 1 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Белковое мороженое по Дюкану» (на 100 грамм):
Калории: 174 ккал.
Белки: 15.2 гр.
Жиры: 7.4 гр.
Углеводы: 11.2 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Белковое мороженое по Дюкану»
- Белки взбить в крепкую пену.
- Добавить сахарозаменитель и ванилин, взбить еще раз до устойчивых пиков.
- Аккуратно вмешать сухое молоко.
- Переложить массу в контейнер, поставить в морозильник не менее чем на 4 часа.
Блюдо подходит для следующих этапов диеты: атака, чередование, закрепление, стабилизация.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Белковое мороженое по Дюкану»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное (белок) |
2 шт | 46 | 5.11 | 0 | 0 | 20.24 |
 ванилин |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0.13 | 2.88 |
 сахарозаменитель Fit Parad №7 |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 молоко сухое цельное |
1 ст.л. | 20 | 5.2 | 5 | 7.5 | 95.2 |
| Итого | 68 | 10.3 | 5 | 7.6 | 118.3 | |
| 1 порция | 68 | 10.3 | 5 | 7.6 | 118.3 | |
| 100 грамм | 100 | 15.2 | 7.4 | 11.2 | 174 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
