Салат Щетка на растительном масле
Ингредиенты рецепта «Салат Щетка на растительном масле»:
- Капуста белокочанная - 200 гр.
- Морковь - 1 шт.
- Свекла - 1 шт.
- Масло растительное - 1 ст.л.
- Сок лимона - 1 ст.л.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 52.3 ккал.
Белки: 1.5 гр.
Жиры: 2.4 гр.
Углеводы: 6.1 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат Щетка на растительном масле»
- Капусту обмыть, удалить верхние листья и нашинковать.
- Морковь и свеклу почистить и натереть на крупной терке.
- В салатницу выложить овощи, добавить масло и лимонный сок, перемешать.
- Дать салату настояться 10-15 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Щетка на растительном масле»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
200 гр | 200 | 3.6 | 0.2 | 9.4 | 54 |
 морковь |
1 шт | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
 свекла |
1 шт | 125 | 1.88 | 0.13 | 11 | 53.75 |
 масло подсолнечное |
1 ст.л. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
 лимонный сок |
1 ст.л. | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
| Итого | 430 | 6.6 | 10.4 | 26.2 | 225 | |
| 1 порция | 215 | 3.3 | 5.2 | 13.1 | 112.5 | |
| 100 грамм | 100 | 1.5 | 2.4 | 6.1 | 52.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
