Безе по Дюкану

Ингредиенты рецепта «Безе по Дюкану»:

Белок - 10 шт.
Лимонный сок - 1 ч.л.
Фитпарад - 8 гр.

Пищевая ценность блюда «Безе по Дюкану» (на 100 грамм):

Калории: 41.5 ккал.

Белки: 10.3 гр.

Жиры: 0 гр.

Углеводы: 0.1 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Безе по Дюкану»

Белки взбить с лимонным соком до консистенции стойкой пены.
Добавить измельченные в порошок таблетки сахарозаменителя, хорошо перемешать.
Выложить массу ложкой или из кондитерского мешка на противень, застеленный бумагой для запекания.
Выпекать в разогретой духовке до готовности.

Блюдо подходит для всех этапов диеты: атака, чередование, закрепление, стабилизация.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Безе по Дюкану»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное (белок)	10 шт	230	25.53	0	0	101.2
лимонный сок	1 ч.л.	10	0.09	0.01	0.3	1.6
сахарозаменитель Fit Parad №7	8 гр	8	0	0	0	0
Итого		248	25.6	0	0.3	102.8
1 порция		50	5.1	0	0.1	20.6
100 грамм		100	10.3	0	0.1	41.5