Оладушки на кефире

Оладушки на кефире

Как приготовить блюдо «Оладушки на кефире»

  1. Смешать все ингредиенты в одной миске, кроме муки и растительного масла.
  2. Добавлять муку постепенно и тщательно перемешать.
  3. Растительное масло налить в сковородку.
  4. Выпекать оладушки с двух сторон на хорошо разогретой сковороде.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Оладушки на кефире»:
  • Кефир - 700 мл.
  • Соль (по вкусу) - 1 ч.л.
  • Сода - 1 ч.л.
  • Сахар - 1 ч.л.
  • Яйцо - 2 шт.
  • Мука - 200 гр.
  • Растительное масло - 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Оладушки на кефире» (на 100 грамм):

Калории: 144.8 ккал.

Белки: 5.2 гр.

Жиры: 5.8 гр.

Углеводы: 18 гр.

Число порций: 24

Компоненты и калорийность рецепта «Оладушки на кефире»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Кефир 2% кефир 2% 700 мл 700 23.8 14 32.9 357
Соль соль 1 ч.л. 11 0 0 0 0
Сода пищевая сода пищевая 1 ч.л. 12 0 0 0 0
Сахар-песок сахар-песок 1 ч.л. 10 0 0 9.97 39.8
Яйцо куриное яйцо куриное 2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
Мука пшеничная мука пшеничная 200 гр 200 18.4 2.4 149.8 684
Масло подсолнечное масло подсолнечное 2 ст.л. 34 0 33.97 0 305.66
Итого   1077 56.2 62.4 193.4 1559.2
1 порция   45 2.3 2.6 8.1 65
100 грамм   100 5.2 5.8 18 144.8

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».